避擴音前斷奶說明你還是想母乳餵養，那只有一個辦法，保證母乳充足就可以一直母乳。

在飲食上注意避免回奶的食物，另外心情愉悅多喝湯水，保證母乳一直有，就可以避擴音前斷奶了！

醫生一般都會提倡寶寶6個月之前要純母乳餵養，六個月之後要適當新增輔食，母乳餵養可以持續到24個月左右，這樣就要保證奶水的充足，要避擴音前斷奶，要做到以下這些事項：

第一，多吃些葷菜，多喝湯水，例如鯽魚湯，黃豆燉豬蹄啊。

第二，避免吃些回奶的菜，例如母雞，剖腹產的少吃些鴿子湯。

第三，保持愉快的心情，充足的睡眠。

世界衛生組織建議，嬰兒在六個月前應予以純母乳餵養，六個月之後給嬰兒逐漸新增除母乳外的其他食物。給嬰兒斷奶至少要在八個月到一歲，避擴音前斷奶就一定要保證母乳充足。

一，儘早開奶，寶寶出生半小時之後就要讓寶寶吸允，這樣可以讓寶寶儘早建立吸允乳房的習慣。

二，不要定時餵養，要按需餵養，寶寶想吃的時候就讓他吃，寶寶吃奶的時候，媽媽儘量看著寶寶，看著寶寶奶水就會變多，這也許就是母性吧。

三，媽媽要保證充足的睡眠，好好休息，這個我深有體會，我家寶寶生病的時候，我三天沒睡覺，奶水就變得特別少，寶寶一天不吃都不覺的脹。

四，媽媽還要保持好的心情，千萬不要生氣，生氣會回奶的，而且生氣的時候腎上腺素增加，寶寶吃了生氣的奶會不好。

五，媽媽平時要注意飲食，避免吃一些回奶的食物，比如花椒，麥芽等，多吃多吃一些鯽魚湯，豬蹄湯之類的，一定要多喝水。

六，儘量不要讓寶寶使用奶瓶，更不要使用安撫奶嘴，跟寶寶培養好感情，平時多抱寶寶，跟寶寶玩。