應該把真實的感受說出來，你的情緒需要被看見，你的感受需要被尊重。

他們為什麼不那樣對別人？那“你們”該去問他們，而不是來質問，責備“我”，或許很多人都經歷過或是無意識的參與過類似的事件，社會、群體中無法避免的“黑羊效應”，這樣的事每時每刻都在發生，我們的角色也在不停轉換著，可當我們成為受害者時，無疑是孤獨無助委屈憤怒的，我們渴望得到尊重理解和支援，而那些無用的大道理只會磨滅心中的溫暖和信任，道理誰不懂？不需要別人教自己怎麼做，只是想自己被看到而已，可惜最親近的人不懂，最依賴的人看不到。

欺負一個人哪有什麼原因，理由或許只是欺負你只是自己眼中的“玩笑”，更不該也不會付出代價受到懲罰而已。希望大家能認清一個事實，能讓人笑的出來的才是玩笑，讓人笑不出來的都是“冒犯”。披著玩笑外衣的“傷害”。

我還是說農村事，七十年代村裡有一農民愛告狀。姓王，每年都到公社黨委去告村，隊幹部。年年都有的告，時間久了。得罪了村幹部不說，還成了害群之馬，當然他的日子怎能好過。一是告村幹部作風，真假天知道，先造個聲勢再說。二是告幹部不公。當時分口糧是以桶代稱。一桶小麥二十斤。然後分時就不象稱時平平的，而是高高尖尖的。已是二十五斤，不按二十斤算。到告狀人家分，是平桶公平二十斤。可是年年吃虧，一次又去公社。書記講:你要反思，為何一村人不說你好。他回村後找我。我同情他，但那時我不敢多事，還在受著教育呢。只能勸他:村村都以桶代稱，你就別再告了。他從此不再告狀。但是對他代遇無從改過。人不可以全面開花亂開火。說主持正義很對，在那種情況下，告下村幹部，苦.全村人。他對與不對，還請大家高見。