觀測日食需使用專用或自制器材，最簡易的方法是找一塊玻璃，塗上些墨或者用煙燻黑，顏色層要塗燻均勻，用它們來觀測日食，以太陽呈古銅色為宜。

直視太陽會對眼鏡造成傷害，日食過程中雖然太陽的總光度在不斷減小，但單位面積的光亮並未改變，所以依然會有影響。有的人可能直視太陽沒有大礙，但觀測日食需要長時間看著太陽，最好不要嘗試。

另外，肉眼或許可以看太陽，但用望遠鏡是絕對禁止的，特別是天文望遠鏡。而且由於視網膜的光滲作用，直視太陽是看不清日食過程的（太陽和周圍物體的界線是模糊的）。

日食觀測注意事項：

1、在不使用肉眼或光學裝置的情況下觀看日環食，首先要注意不要用肉眼或任何光學裝置（如望遠鏡）直接觀看太陽。這不僅是一個建議，也是一個非常嚴重的警告。

如果用肉眼直接觀察，太Sunny線不僅會使你什麼也看不見，甚至會灼傷你的眼睛。當與光學裝置一起使用時，放大鏡將太Sunny線聚焦在一個小點上，其強度可能會損害觀察者的視網膜甚至導致失明。

這一點非常重要，因為視網膜感覺不到疼痛，所以它不會注意到它是否被燒壞了。最好使用能過濾掉危險光線的日食眼鏡。觀察3分鐘左右，讓眼睛休息，更安全。

2、注意光學裝置的潛在危險。用光學投影觀測日食時，切勿將手或易燃物品放在目鏡附近。聚焦的Sunny很容易引起火災或損壞。與此同時，望遠鏡必須不時地冷卻，長時間在太陽下會導致目鏡過熱和斷裂。

3、注意身體狀況，防止中暑，夏天溫度高，長時間呆在太陽下，有中暑的危險。更重要的是，長期暴露在Sunny下會導致血液流向頭部延遲，從而有身體惡化的風險。觀察時應戴上帽子，喝上一杯冷飲，不時到陰涼處休息。保護自己的身體是最重要的。

4、注意人身安全，在暑假期間發生日食，小學生應儘量參加學校集體觀看活動，如果單獨行動，還必須在家長的指導下陪同觀看日全食。

在觀測地點的選擇上，除了觀察效果外，還應注意安全隱患。建議就近在家中陽臺、花園或社群開放觀看日全食，不要去擁擠的地方，以免發生踩踏事故。不要為了尋找一個好的視角而爬到高處，以免跌倒。