首先我們要知道人體維持正常的生命是需要一定的熱量的，這個熱量叫做基礎代謝，也就是你平躺一天什麼都不做所要消耗的熱量，為了維持生命，至少要吃到這個熱量，而且除了水之外，為了身體的正常運轉，三大宏量元素碳水化合物，蛋白質，脂肪也都需要攝入。

我們先不說這三大宏量元素，就先按照吃大蒜和喝水來計算一下，100克大蒜是128大卡熱量，其中碳水化合物是26.5克，蛋白質是4.5克，脂肪0.2克。如果你是一個女生，那麼至少一天要吃1200大卡的熱量，那麼就大約是1000克（2斤）大蒜，這一天吃了碳水化合物265克，蛋白質45克，脂肪2克，比例嚴重失衡。

不過兩斤大蒜真能吃的下去嗎，這麼重口的味道恐怕把牙刷掉了都不一定能去除吧，這還只是女生的量，如果是男生，可能需要吃3斤才行，要知道這些要天天吃哦，恐怕沒有人能真正做到。

換句話說，如果真的能夠做到，這樣營養比例失衡的飲食，蛋白質不足，脂肪不足，也會引起身體的各種病症出現，面板和精神狀況也會每況愈下，肌肉流失，加速衰老，更重要的是大腦也會長期由於缺乏營養而萎縮，身體也會出現因長期大量食用大蒜而產生的難聞氣味，久而久之生命也會難以維繫。以損傷身體去實現某些目標，實在是得不償失。

希望大家多關愛自己的身體，吃好每一頓飯，睡好每一個覺，在保證營養的情況下，加強鍛鍊，保持健康就是在賺錢，保持健康才能多賺錢。

想多了。首先，人體所需的營養元素跟大蒜不匹配，也就是說，只吃大蒜跟水，就註定了營養缺失！！

營養不均衡的結果就是身體代謝下降，機能下降，然後發胖！

然後，大蒜的大蒜素對身體黏膜的刺激作用，那是挺大的！你能讓你的胃黏膜來承受？？