我上了八年夜班，因為下崗，創業失敗，孩子上大學，所以不顧一切，置辛苦而置外，是生所依，妻子所靠，孩子所必須。人到彎腰處不能不彎腰。這就是無情的現實，一句話，不管一個人處於什麼境況下，只要還有自信，有所上開通道，一切都能容忍，一切都能再所不辭，所以說一生紙任何艱難險阻，露宿街頭，都是我們此生的一段經厲，

熬夜是每個人都不希望的，但由於工作的需要，還是必需的。開始不習慣，常了就好了。但是白天得有足夠的休息。我就深有體會，偶爾熬一天一夜也可以，但不能連續，因為人的精力必竟是有限的，身體是本錢，也不能貪圖多掙幾百塊搞誇身體，那就得不償失了。

本人倒班18年，對長期三班倒有著深厚的怨恨。但是，體制是這樣，我們無法改變，只有屈服。我們為了生活透支著自己的身體，為了活著，並且活下去。

人的一生中，將近三分之一的時間都是用來睡覺的，睡覺很重要，也是很有必要的，晚上睡覺是一種習慣，到了晚上身體各個機能都要結束一天的勞作，晚上睡覺一兩個小時可以抵上白天睡四五個小時，特別是過了十一點半後，正是身體需要休息的時候，如果這個還不能進入睡眠狀態，人的精神自然就會受到影響。

而現如今許許多多的上班族都成了熬夜族，因為工作沒辦法休息，而身體在勞累了一天後沒能得到好的放鬆就會影響第二天的工作質量，即使你第二天睡上一整天，那種沒有睡好的狀態依舊會出現。

我之前因為朋友生日去包夜唱歌，一個晚上都沒休息，到了第二天早上一回來就趕緊睡了，睡到了下午四五點，醒了之後起來吃個飯，感覺人還是沒有睡好的感覺，然後晚上九點還沒到就睡了，一直睡到了第二天早上十點鐘才緩過來。［捂臉］

可能是我比較能睡吧，每個人的情況不一樣，但晚上一定要睡好，不管怎樣，身體健康最重要呀。祝看到朋友身體健康，萬事順心。