懷孕前三個月是胎兒各種器官形成期，也是最重要的時間，在這段時間，建議孕媽們最好少用電腦、少上網。因為電腦在工作時，機器內不斷髮出肉眼看不見的電磁輻射，使用電流工作的電器都或多或少會產生輻射。電磁輻射視強弱程度不同，有可能會導致流產或早產，對1~3個月的胎兒危害很大。另外，顯示屏容易將周圍的塵埃吸附過來，塵埃中含有大量微生物和灰塵粒子”，容易導致孕媽們臉上起斑。電腦本身還是帶有一定輻射的，對孕早期的準媽媽們來說危害十分的大。當電磁輻射達到一定程度的時候，就會對孕媽媽們造成危害，這就要求孕媽媽們必須要與電腦保持一定的距離，並且要注意穿防護服，更要注意控制用電腦的時間。

孕婦用電腦注意事項1：每週不宜超過20個小時

孕婦上網每週不宜超過20個小時，因為長時間接觸電腦，電腦輻射會造成胎兒畸形等危害。

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孕婦用電腦注意事項2：勞逸結合

建議孕媽們工作1小時就休息10分鐘，這有助於孕婦緩解手腕、手臂肌肉、雙肩出現酸脹疼痛等。

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孕婦用電腦注意事項3：保護好眼睛

孕婦用電腦要注意保護好視力，最好眼睛與電腦螢幕保持70釐米；調節好適合自己眼睛的螢幕亮度；多吃富含維生素A、B1、C、E的食物。例如豆製品、魚、牛奶等等。此外多眨眼也能夠緩解疲勞，孕婦用電腦時最好在在1分鐘之內至少要眨眼5次。

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孕婦用電腦注意事項4：防輻射

孕婦用電腦可以適量喝一些綠茶或者紅茶，能夠改善機體造血功能，防止輻射的損害等等。另外孕婦最好選擇手提電腦，因為電腦輻射來自於背面、側面以及主機，而手提電腦的輻射相對較小。

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孕婦用電腦注意事項5：電腦螢幕使用濾色鏡

電腦熒光屏上最好使用濾色鏡，這有助於孕婦減輕視疲勞。建議使用玻璃或高質量的塑膠濾光器等等。

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孕婦用電腦注意事項6：電腦房間要經常通風

建議孕婦要注意保持房間通風，這有助於減輕溴比二苯呋喃對身體的影響；此外電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗。

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孕婦用電腦注意事項7：保持面板清潔

孕婦用電腦要注意經常洗臉，保持面板清潔。因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露的地方。