孩子挑食靠補充維生素是不行的，蔬菜中不只含有維生素，還含有人體所需其他營養物質，所以您現在要做的是糾正孩子這些挑食的壞習慣，只有營養均衡了才利於孩子的生長髮育。

大多數寶寶都不愛吃蔬菜，這就要寶媽多想辦法了。首先讓寶寶一起參與進來，與寶寶一起去買菜，讓寶寶親自挑選，回家後讓寶寶幫忙洗菜。寶寶親自參與了，就會有成就感，吃的時候會多吃些。

其次，寶媽要變著花樣做，將蔬菜混在肉裡包餃子，也可以將蔬菜打成汁，也可以做成沙拉。

只有不會做飯的媽媽，沒有不愛吃菜的寶寶。

謝謝邀請！你說的孩子不喜歡吃青菜的問題，很多父母都會碰到，你不必過於焦慮。因為孩子在3歲以前具有很強的可塑性，兩歲半的孩子尚處於矯正期，只要父母採取積極有效的辦法，還是可以改變孩子的飲食習慣，所以我建議你不要急於考慮用含維生素的營養品來彌補孩子的飲食缺陷，因為食物中獲取的營養成分遠勝於其他途徑。

我們先來分析一下孩子不肯吃青菜的原因，主要有以下幾點：

第一、輔食新增過程中沒有及時放入青菜，孩子對它的口味不適應。

第二、相比於肉食來說，青菜口味相對清淡，吃起來沒有那麼香。

第三、周圍人挑食不吃青菜，影響了他的主觀意識。

所以，我覺得要糾正孩子的挑食習慣，父母需要做到以下幾點：

第一、變著方法做青菜，比如與肉食等放一起燒，這樣可以增加青菜的香味，讓孩子一點點適應青菜的味道。

第二、給孩子起模範帶頭作用，父母需要在孩子面前大口吃青菜，並不斷告訴孩子吃青菜的各種好處。

第三、不給孩子多項選擇，比如每頓都有青菜，與米飯等食物拌在一起，讓孩子沒法挑三揀四；如果孩子不肯吃，就不給零食等其他食物，在餓肚子的情況下，孩子下一頓只能吃這些飯菜，幾次下來，孩子感受到父母的堅決態度就不會再抱有僥倖心理，只能乖乖就範。

另外，你提到的補充維生素的問題，我覺得維生素從日常飲食中就能獲取，只要保持飲食多樣性，就能保證日常所需。如果青菜吃得少，水果、豆類、堅果和肉食中都含有各種維生素，只要父母在平時的飲食中有所注意，擴大孩子的飲食範圍，就能為孩子提供全面的營養需求。

孩子挑食靠補充維生素是不行的，蔬菜中不只含有維生素，還含有人體所需其他營養物質，所以您現在要做的是糾正孩子這些挑食的壞習慣，只有營養均衡了才利於孩子的生長髮育。

大多數寶寶都不愛吃蔬菜，這就要寶媽多想辦法了。首先讓寶寶一起參與進來，與寶寶一起去買菜，讓寶寶親自挑選，回家後讓寶寶幫忙洗菜。寶寶親自參與了，就會有成就感，吃的時候會多吃些。

其次，寶媽要變著花樣做，將蔬菜混在肉裡包餃子，也可以將蔬菜打成汁，也可以做成沙拉。

只有不會做飯的媽媽，沒有不愛吃菜的寶寶。

謝謝邀請！你說的孩子不喜歡吃青菜的問題，很多父母都會碰到，你不必過於焦慮。因為孩子在3歲以前具有很強的可塑性，兩歲半的孩子尚處於矯正期，只要父母採取積極有效的辦法，還是可以改變孩子的飲食習慣，所以我建議你不要急於考慮用含維生素的營養品來彌補孩子的飲食缺陷，因為食物中獲取的營養成分遠勝於其他途徑。

我們先來分析一下孩子不肯吃青菜的原因，主要有以下幾點：

第一、輔食新增過程中沒有及時放入青菜，孩子對它的口味不適應。

第二、相比於肉食來說，青菜口味相對清淡，吃起來沒有那麼香。

第三、周圍人挑食不吃青菜，影響了他的主觀意識。

所以，我覺得要糾正孩子的挑食習慣，父母需要做到以下幾點：

第一、變著方法做青菜，比如與肉食等放一起燒，這樣可以增加青菜的香味，讓孩子一點點適應青菜的味道。

第二、給孩子起模範帶頭作用，父母需要在孩子面前大口吃青菜，並不斷告訴孩子吃青菜的各種好處。

第三、不給孩子多項選擇，比如每頓都有青菜，與米飯等食物拌在一起，讓孩子沒法挑三揀四；如果孩子不肯吃，就不給零食等其他食物，在餓肚子的情況下，孩子下一頓只能吃這些飯菜，幾次下來，孩子感受到父母的堅決態度就不會再抱有僥倖心理，只能乖乖就範。

另外，你提到的補充維生素的問題，我覺得維生素從日常飲食中就能獲取，只要保持飲食多樣性，就能保證日常所需。如果青菜吃得少，水果、豆類、堅果和肉食中都含有各種維生素，只要父母在平時的飲食中有所注意，擴大孩子的飲食範圍，就能為孩子提供全面的營養需求。