坐在辦公桌前易犯困，屬於職場焦慮症的一種。主要起因是不想上班，上班特沒勁。

改變這種現象，有兩種選擇:1,自身主觀上的改變。前一晚上保證充足睡眠，第二天早點到公司，給同間辦公室的同事打掃辦公桌，給同事的水杯泡上熱茶。向每個走進辦公室的人，道聲:早。工作態度表現得積極些。2,客觀上的改變。不論你怎樣做，同事和領導都不喜歡你。你換份工作吧

我覺得你的睡眠質量有問題，建議換一些質軟的高檔枕頭，被單儘量墊厚一點。 如有可能的話，請嘗試裸睡可以穿上衣，但一定不要穿內褲，讓身體儘量沒有束縛。 我和你一樣是夜貓子，我一般晚上3至4點左右睡覺，早上7：45起床，照樣精神飽滿。 以前枕頭不好，很硬，感覺睡眠效果要差很多。 還有，睡前不要吃宵夜，不要喝咖啡，睡前洗澡也有利於睡眠。請嘗試一下！親身經驗.

1、睡眠是否充足？不，應該說，睡眠質量是否達標。

2、改變生物鐘。如我平時8點起床，後面更換住的地方，需要早點趕路就得7點上班，剛剛開始2周也很困。每天早上喝咖啡，適應一段時間後就好了。

3、如果以上2點原因都不存在。那就需要考慮是為了上班而上班：沒目標，沒奔頭，消磨時間。解決辦法：先找明確目標，找不到可以找你上級溝通商量。實在沒有，建議考慮一下自己需要什麼，可以做什麼，是否需要更換一份工作。

————以上純屬個人觀點————