怎樣才能把太極練好？首先要知道什麼是太極拳？太極拳是以道家思想為背景，以傳統中醫經絡理論為基礎，運用導引等方法，以傳統武術動作為載體的一套訓練方法。《口授張三丰老師之言》開篇即明確“予知三教歸一之理，皆性命學也。”即，太極拳修煉的是“內丹術”，它是透過肢體的動作，武術技擊的意識，帶動身體內部的導引、吐納，達到“以武入道”的目的。因此，太極拳雖然有一定的技擊功效，但這並不是太極拳修煉的目的，而只是鍛鍊後得到的副產品而已，所以《太極拳論》中說“欲天下豪傑延年益壽，不徒作技藝之末也”。

明白了什麼是太極拳也就有了練拳的方向。太極拳拳架作為入門的門檻和修煉的手段，練習時必須要做到：拳架準確，每一動作的定勢定位必須由“正確”到 “準確”（《太極拳論》上講“所謂差之毫釐，謬之千里，學者不可不詳辨焉。”）。練習時，每個動作的技擊用法，必須十分清楚，始終模擬對敵。所謂“練拳如打仗，打人如走路”。同時，內部意識導引的線路和方向（也就是身體內部的陰陽轉變），也必須清楚地瞭解，只有做到了這些，才能得到太極拳訓練的效果。謝謝歡迎探討共同學習。

不請自來客。

要想把握好太極拳修煉法，首先要了解太極拳正確的修煉法。

有了分辨能力才可以考慮進一步練習。

上面這種太極拳不要學，當然了，有些拳師包裝的很好，師承名頭一大堆，但就拳不真。

等著把師父這一關過了就好多了。

看人練拳，看腳下，兩腳回扣，兩膝開合有度，上小貫穿，動作凝重而不失輕靈。要是看見兩腳外撇八字太大，兩膝往外死撐，身上硬入一塊板，或者扭的花哨就可以走了。

至於太極拳練法，由內帶外。

祝身安體泰福壽安康。