10歲左右的兒童，視覺系統已發育成熟，對於近視，有三個要點需要提醒一下：

第一、近視了最好還是配戴眼鏡。因為不戴眼鏡的話，看東西時感覺到更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會下降得更快。同時，眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴重。

第二、注意緩解眼睛疲勞, 控制近視發展的速度，方法有很多，簡單介紹幾種：

1、 眼珠運動法頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。 2、眼睛體操中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各向左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲頸部後十下。 3、看遠看近法看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!

第三、要注意營養均衡，多吃堅果類食物,多吃富含鈣、蛋白質、維生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。

10左右兒童視力較脆弱，對臺燈光源質量要求較高，結合10歲孩童特點，給大家推薦這款產品——雷士照明led兒童護眼檯燈。

雷士照明led兒童護眼檯燈選用優質環保ABS材料，無毒無味，觸感舒適；採用新型LED封裝技術，使得光源更均勻，光效更好；黃光、中性光、白光三種光色自由可調，可以滿足多種生活場景需要；多角度彎曲燈臂，可實現多方位照明；另外還有象牙白、少女粉和天真藍三色可選，青春亮麗。

選購一款優質檯燈，掌握學生的學習時間,加強鍛鍊,常做眼保健操，以及注意個人用眼衛生,都是對兒童視力保護的重要舉措。

10歲左右的兒童，視覺系統已發育成熟，對於近視，有三個要點需要提醒一下：

第一、近視了最好還是配戴眼鏡。因為不戴眼鏡的話，看東西時感覺到更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會下降得更快。同時，眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴重。

第二、注意緩解眼睛疲勞, 控制近視發展的速度，方法有很多，簡單介紹幾種：

1、 眼珠運動法頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。 2、眼睛體操中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各向左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲頸部後十下。 3、看遠看近法看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!

第三、要注意營養均衡，多吃堅果類食物,多吃富含鈣、蛋白質、維生素A的食物， 要少吃糖果和高糖食品。

10左右兒童視力較脆弱，對臺燈光源質量要求較高，結合10歲孩童特點，給大家推薦這款產品——雷士照明led兒童護眼檯燈。

雷士照明led兒童護眼檯燈選用優質環保ABS材料，無毒無味，觸感舒適；採用新型LED封裝技術，使得光源更均勻，光效更好；黃光、中性光、白光三種光色自由可調，可以滿足多種生活場景需要；多角度彎曲燈臂，可實現多方位照明；另外還有象牙白、少女粉和天真藍三色可選，青春亮麗。

選購一款優質檯燈，掌握學生的學習時間,加強鍛鍊,常做眼保健操，以及注意個人用眼衛生,都是對兒童視力保護的重要舉措。