作為一名24歲自由職業的國家級高階營養師，在校期間除營養學外學習過臨床醫學和中醫學的皮毛，只能說比普通人略懂一點點，當然有說的不對的地方，歡迎大家批評指正。孕婦在懷孕期間，分為孕早期，孕中期，孕晚期。沒注意到題主的問題指的是哪個階段。籠統地來說，鮮榨果汁一定程度上會補充大量維生素，也能增加食品的多樣性，口味也會很好。但上學時，老師經常講的一句話說：說過這東西，能咬著吃的最好不榨汁，能吃皮的儘量不削皮，能吃籽的儘量不吐籽。這句話不是特別考究，但是可以代表一大部分水果的食用原理。因為維生素大家都知道是人體必備的，特別是維生素C，但榨汁後水果的維生素C和空氣接觸後，會產生褐變反應。就像平常切蘋果，長時間暴露在空氣中，你會發現切面“變黑了”，就是這個意思。水果的選擇儘量選在中醫上來說溫性水果，例如橘子，蘋果可以多吃；寒涼的水果例如山竹，鴨梨和大熱的水果例如榴蓮，香梨，桑葚儘量避免。友情提示：孕婦在懷孕過程中儘量平衡膳食，注重食品的多樣性，穀類為主，粗細搭配。按照膳食指南的食物寶塔（可百度）控制好飲食，避免過飢或過飽。畢竟生產後瘦身也是一項大工程啊！

答：都說最好的飲料是白開水，但是白開水喝多了也想嚐嚐果汁的味道。孕婦可以喝什麼果汁呢？下面我們就來說一說吧，在飲食上一定要注意不能吃油膩、辛辣、醃製食品。

藍莓果汁

藍莓是世界公認的人類五大健康食品之一，被譽為“果中之後”，藍莓果汁含有豐富的維生素和氨基酸，不僅能夠補充人體所需的營養元素，還具有保護視力、延緩腦神經衰老、美容養顏、提高記憶力等功效。而且喝藍莓汁對於腹中胎兒也有好處。

蘋果汁

蘋果富含豐富的維生素，有助於胎兒健康發育，還能幫助孕婦養顏美容，更對貧血的孕婦有極好的補益功效。

梨汁

梨汁中含有豐富的果糖和維生素，放入冰糖的話可以有效的幫助清熱解咳，孕婦如果有感冒咳嗽的症狀，可以多喝，另外梨汁清甜可口，能幫助孕婦開胃，有助消化，但是梨汁屬於涼性，所以要適量飲用。