隨著年齡的增長，老年人身體的各項機能都會有所下降，身體也不會隨之慢慢的發生變化。老年人會在臉上或者身體上出現黑色的斑點，這就是老年斑。

老年人長斑是因為，由於年齡的增大，體內抗氧化能力降低，脂褐質在面板中沉著，被真皮層中色素細胞吞噬，積在面板下，即成為褐色的老年斑！

老年斑不光是一種面板的改變，更是人體生理性衰退在面板上的表現！老年斑大部分是良性的，雖然會影響觀瞻，但不致影響健康！所以大家可以不必過於擔心！

出現老年斑的話首先去醫院檢查一下，如果是病變引起的需要藥物治療。一般非藥物引起，正常生理情況的話，可以用生薑切片塗抹長斑處，直至塗擦面板表面感覺發熱為止，每天堅持使用，半個月就會發現老年斑減輕。另外平時飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激食物，適當的補充鈣和維生素，經常參加體育鍛煉，儘量避免暴曬。

面板光滑白皙是每個人的希望，隨著年齡增長有的人面板出現了斑點，俗稱老年斑。

老年斑的形成原因：

老年人運動減少，血管迴圈減慢，細胞代謝功能減退體內迴圈失調。過多的油脂攝入垃圾堆積不能及時排除，造成體內脂肪氧化，形成色素沉積在細胞基地層而形成老年斑。

一般會認為老年斑的形成是人體進入衰老的一種自然現象，色素不僅沉積在表皮，有時會堆積在血管壁上導致血管病變，動脈硬化、高血壓，積存在腦補還會引起記憶力下降，影響腦部功能。

因此出現老年斑應多注意護理

加強營養，多吃新鮮蔬菜、水果。少吃含有動物脂肪的食物，多鍛鍊。減少紫外線照射，保持心情愉快，避免勞力。

減少老年斑過早形成提前做好預防很重要：

紫外線是臉上斑點的罪魁禍首，如果長期不注意防曬保護，臉上會出現各種斑點，會隨著年齡加重。

長期的睡眠不足，熬夜、偏食。生活壓力過大，不攝入足夠的營養，缺少運動。使面板代謝功能降低，黑色素的增加，導致斑點加重。

習慣化濃妝，化妝品中化學物質較多，如果清潔沒有徹底，長時間會使面板變的粗糙，過早老化，色素沉著。

不想過早或少長老年斑，做好預防，增加體內抗氧化劑，堅持下去一定有好效果。

這個問題也是我想問的？我媽已經八十高齡，全身疼痛難忍，行走艱難！她的臉上脖子上長長斑，這兒一塊，那兒一塊，黑色的，有圓的有方的，真的是千奇百怪！