面膜本來就不是護膚品裡的必需品，如果是健康狀態的面板，一個星期用3次也就差不多了，一個月也就是10片左右的樣子足夠了，如果是問題肌膚比如痘痘肌或者敏感肌膚，如果不是面板科醫生推薦使用面膜，其實都不建議使用面膜的，因為擔心不透氣的面膜環境下會加重面板問題的！

所以，建議大家不要把貼面膜這件事情妖魔化，面膜真不是必需品，使用一款好的保溼霜效果其實比一片面膜來的實際多了，還不會加重肌膚負擔，如果本來就是痘痘肌，貼面膜還會擔心細菌感染導致痘痘問題加重，並不是好事，並不是一片面膜就能治療所有的面板問題！

如果有錢，預算充足，那麼可以選擇好一點的面膜，一週貼2—3可以了，沒有必要天天貼，天天貼面膜給把肌膚屏障貼壞的例子真的是太多太多太多了，如果預算沒有很多，那麼平價的面膜也有很多很好的選擇，使用頻率也是一樣，如果說本來生活拮据還要擠出來錢為了貼幾片面膜，那我覺得其實挺沒有這個必要的！不如把那個錢去買一瓶好一點的保溼霜，指望一片面膜帶來面板狀態鉅變的可能是沒有的，還不如一瓶保溼霜實實在在給面板提供的保溼！

只能說一分價錢一分貨的事情是真實存在的，太便宜的面膜不要往臉上招呼，一個星期使用面膜2、3次就夠了，只使用補水保溼效果的面膜就夠了，別指望臉上的其他問題僅僅透過面膜的方式來解決。