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1 # 面板美容李遠宏教授
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2 # 科發源愛發小傲嬌
脫髮有四大誘因:飲食、精神、不良習慣及遺傳。 先來說說飲食。從原先的素食為主,到現在的高脂肪、高熱量和高蛋白的食物,攝入油脂過多,使頭皮都開始大量出油了。 再說下精神因素,現代人生活節奏加快、心理壓力增大、精神高度緊張,身體內的環境也會發生變化,會影響到油脂的正常分泌,所以常常會發生出油多的現象。 還有就是不良生活習慣,比如長期熬夜、抽菸、喝酒,或是不及時清潔頭髮等,很容易降低頭皮的免疫力,讓真菌(馬拉色菌)有機可乘,在你的頭皮上肆意作亂。造成頭皮發癢難耐。 那麼出了問題該怎麼辦?要學會科學洗頭。 首先是洗髮水的選擇。如果只是一般的出油或是頭皮屑多,只要選擇一款正規廠家的洗髮水就可以。但如果頭皮上還有瘙癢的感覺,頭皮上可能就有真菌的存在了。 其次是洗髮的次數。其實要是頭髮實在太油,還是得堅持天天洗頭。如果油脂長期的沉積會對毛囊的健康有不好的影響,容易造成脫髮問題。 三個改善頭髮問題的小技能 1、溫水洗頭髮 很多人掉頭髮,是因為洗髮方法不對。水溫應以40~45℃為宜,不要用過熱或過涼的水,要減少對頭皮的刺激。 2、動手敲頭皮 頭部分佈著很多穴位,按摩或是輕輕敲打頭皮,都可以促進頭皮的氣血流通,改善頭髮的營養供應,緩解和減輕脫髮問題。 自己每天都可以用手按摩頭皮,用指腹輕輕敲打頭皮,敲打的力度適中感到頭皮微微發麻即可。 3、經常梳梳頭 用粗齒梳子梳頭,可以減少對頭皮劃傷,可以很好地促進頭皮的血液迴圈,可以達到很好的自我按摩效果。 保護頭髮健康不是一下子的事情,平時就應該多注意保養,減少食用油膩辛辣和過甜的食物,保證良好的失眠,儘量保持心情舒暢等,都有助於你擁有健康的頭髮。
這種脫髮一般和免疫因素有關係。而且往往進展非常的迅速,請不要再猶豫了,可能需要服用一些免疫抑制劑,採取有效的生髮措施。