日出東海落西山，人一生都要經歷很多事情，有飛黃騰達、有一落千丈。人生一世，草木一春，彈指一揮間，轉瞬即逝，什麼都是浮雲，千萬不要計較太多、顧慮太多。想的太多，畢竟人要回歸現實生活，就是在輝煌，那也只能代表你的過去。所以說心態對一個人是很重要的。

那我們如何更好的去應對改變？

大起大落要看清自己，人生中有兩種境界，一種是曾經，另一種是現在。既然回到了現在，那曾經就是一個屬於自己的過去。我們必須有好的心態，學會坦然接受適應現在。

人生不會一輩子一帆風順，總會有低谷，要學會調整心態，適應當下。只有這樣心就靜了，有了思考選擇。因為人生無常，不管有沒大起大落，卻也常有坎坷跌宕。

凡事若能都能保持一顆平常心，用心做人做事，可高可低，可上可下。不以失為憂，不以得為喜，安於現狀開開心心，保持一顆平常心態。人的生命都有限，不要糾結過去，還自己一個自信。讓自己的人生的每個時節都輝煌絢爛。

人經歷過大起大落，必然會顛覆自己的以前的三觀，有很多人從此走向極端，所以題主這個問題問的好，要如何去應對改變？我個人覺得要看個人的當時的境況，因為“幸福的人生都是相似的,不幸的人生都有各各的不幸”，如果有朋友家庭支援你走出困境那就當然最好，如果沒有的就需要個人的樂觀心態的心態去面對了，我自己就在那時候找了個地方靜靜的待了幾天，什麼都不想，什麼都不做，幾天後，我就用word寫下了，我自己接著來想幹什麼（不管能法律，不管能力，總之先寫了下來），例如我要自己做一個自己的app，我想去西藏旅遊，我要去日本見見小影片中的小姐姐，等等。有了目標，就看看那個可以最先完成的就去做那個，慢慢就會有回成就感，有會自己的人生，這樣你就會很好的應對你的改變。