夜間護理之所以重要跟肌膚在夜晚的生物鐘屬性有很大的關係，在入睡之後，肌體開始快速代謝更新，而一般在進入深度睡眠2個小時後肌膚的新陳代謝和自我修復水平會趨近最高，所以在睡前，也就是晚間護理的時候使用修復力較強的保養品非常有利於肌膚恢復。隨著肌膚更新和血液流動的加速，肌膚對於保養品的接納性會更加理想，這也就是為什麼你會發現，在使用比較高階或者成分優異的夜用保養品一段時間後，肌膚的質感會有明顯的提升。

夜間面板護理重要的原因是，夜晚10點至凌晨2點是肌膚修護的黃金時間，因此，儘量讓肌膚在這個時間段內，舒暢安眠幾乎已經成為很多人夜晚的護膚常識。歲月催人老，我們無法阻止歲月對肌膚的侵蝕，只有堅持地進行護膚，要求自己，青春流逝快，所以我們要把握時間，保養自己。年輕時，我們並不需要過多的睡眠，每天早晨甦醒，肌膚已經恢復了狀態。可是到了30歲，身處繁忙現代生活的我們卻常常無法保證每天有足夠的睡眠時間，沒有足夠的睡眠時間，白天我們就無法保持清醒的頭腦工作，容易打瞌睡，日復一日，歲月也在肌膚上留下了痕跡，油光滿面，黑眼睛細紋找上門，就算我們小心翼翼地保持每天8小時的睡眠，但是也很難解決肌膚問題。那要怎麼做才可以保養我們的肌膚呢，這就需要我們在夜間對我們的面板進行護理，除了上班工作，平常還要多多鍛鍊，不然人也沒有精神，多吃蔬菜水果，少吃糖，奶茶少喝還有少吃油炸膨化食品，自律起來，夜晚護膚很重要，但是白天護膚也不能缺少，只有堅持，我們才能增強肌膚自身防禦能力，以光彩鮮活的狀態迎接第二天。因此，我們要重視夜間面板護理的重要性，青春誰都有，但想保持青春卻很難，誰都想永葆青春，那麼就先愛護自己，堅持面板護理，保持充足睡眠，平常多鍛鍊，多吃蔬菜水果，美好生活等著你，加油↖(^ω^)↗加油吧！