哺乳期媽媽其實可以透過護膚品保養肌膚，透過護膚轉移焦慮、舒緩情緒、增強自信等改善心情，有助於哺乳期媽媽的生理心理健康。所以，針對哺乳期媽媽的安全護膚品，是可以使用的。

那麼，哺乳期應該如何正確使用護膚品呢？

1 護膚上，不要選擇祛痘、祛斑美白等特殊功效性保養品，也不要使用含激素、磨砂類產品，建議選擇透氣性好、油性小、安全性強，不含激素且品質優良的產品，否則會造成重金屬或汞中毒等情況發生，透氣性不好的產品天氣熱時不利於排汗，影響代謝功能。

2 哺乳期媽媽可以用孕期專用的護膚品，而且建議使用適量的安全護膚品。比如來自南韓第二大護膚品牌LG的呼吸是南韓第一大發酵品牌，運用天然發酵精華，不新增任何防腐劑，呼吸家產品孕婦都可以用。

3 哺乳期媽媽在護膚上，只要做好加強補水保溼的基礎工作，另外再來卞補水性面膜，肌膚並不比以前差。只要你願意也可以做個精緻的辣媽。

但是需要注意的是，一定選用正規的牌子的產品，我這裡聊的也是正規牌子的護膚品，如果拿一些三無產品問那麼就沒辦法判定了。

有一些可以安全使用：

（1）眉筆或粉底（防水型的除外）。

（2）洗面乳/奶。

（3）防曬霜。

以上這些，選擇正規牌子，產品成分多停留在面板表面，很少被面板吸收。只要每天卸妝乾淨，都是安全可用的。也不會被吸收進去。

有一些需要謹慎把握成分的安全性：

（1）唇膏，很容易吃進去，需要選擇品質靠譜、原料純正的產品，不然含有重金屬受到影響。否則不建議常使用。

（2）指甲油，其實還是比較容易混雜一些帶有揮發刺激性液體，尤其在美甲店，所以要特別注意成分的安全。

（3）染燙髮，一般由於含有過敏、或者刺激性燃料，哺乳期一般都不推薦染燙髮。一定要染燙，保證頭皮沒有破損，另外，就是可以先在耳後面板測試是否有過敏。

（4）祛痘產品，這些祛痘物質往往含有酸類物質，對哺乳媽媽有什麼影響還不是很明確，但是長期使用會使得面板屏障減弱，一些其他物質滲透進面板。所以通常不推薦長期大面積用。

基本上不能用的：

（1）一些抗皺、防衰的護膚品，往往含有維A酸，這類物質可以透過乳汁影響嬰幼兒，影響寶寶發育，嚴重的導致畸形。所以，一定留意從懷孕開始不使用含有這一類成分的護膚品。

好了，先聊到這些。首先選擇有質控的正規牌子是基礎。其他的問題還可以和「醫生胡叫瘦」具體聊。