親，我的頭髮跟你的差不多！自從生了寶寶掉了越發厲害了！最近一段時間再用阿道夫的洗髮水，感覺有所減輕！可以試一下啊！

含矽油的不要用，含發泡劑的不要用，含防腐劑的不要用，含香精的不要用，含色素的不要用，現在市面上有不少純植物的或者益生菌的洗髮產品，你可以試一試。

頭髮細軟，油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。

意見建議：可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭。內服維生素B族類藥。外用複方硫磺洗劑或希爾生。生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。

頭髮又細又軟還愛出油，這就是典型的細軟趴髮質。細軟髮質最好選擇短髮或者燙髮型別的髮型。因為頭髮剪短後髮根的支撐力增大，髮型的蓬鬆效果也會好一些。

頭髮出油主要是頭皮下皮脂腺分泌油脂比較旺盛或者紊亂造成的。導致這種情況的原因非常多，大都和不規律的作息時間以及飲食習慣有關。當生活工作壓力較大時，也會產生頭皮出油過多的現象。比如經常熬夜打麻將，玩兒手機打遊戲等都會導致頭皮出油，面部面板出油量也會增大。喜食油膩辛辣刺激的食物，抽菸酗酒的人出油量也會比正常人大。

出現這種情況可從兩個方面來進行調理。第一就是調整自己的作息時間以及不良的飲食習慣，放鬆心情，緩解精神和心理上的壓力。第二就是選擇具有控油去油效果的洗髮水。

我給你推薦一款具有非常好的去油控油的洗髮膏。這也是我用過的一款效果非常不錯的洗髮產品。因為我自己頭髮也愛出油，用過很多牌子的洗髮水效果都不是很明顯，自從用了這款洗髮膏之後，出油量明顯緩解。以前每天都要洗一次頭，現在兩三天才洗一次。而且頭皮清爽，髮型蓬鬆。

這款產品就是芊草詩經海鹽洗髮豪，具有去屑止癢、無矽走、控油除蟎頭皮清潔的效果。這款產品是固體膏狀的，和常規的洗髮水不一樣。是一種濃縮固態的膏狀效果。每次洗頭髮的時候使用一點在頭皮上搓揉三到五分鐘，就能達到非常好的去油控油效果，洗髮後頭皮清爽髮根蓬鬆，髮型更飄逸。

我把這款產品的連結發在文章最下面的位置，你可以自己點開了解一下。

關於細軟髮質，還是前面我給你的建議，最好選擇短髮髮型或者短髮燙髮型別的髮型。配合這款效果不錯的洗髮水，就能解決你的所有問題。

我用的是姜力植物養生洗護，用了四年了，以前頭髮少且細軟，掉髮多，現在長了很多出來，發蕊也硬了好多，它有控油祛屑生髮養護頭皮效果，你可以試試看！