樹立堅持做一件事情的想法，並給自己一個時間節點——目標導向 生活中，當我們樹立了一個目標，比如健身，比如堅持更好的愛護自己；目標的樹立，就是為我們做好一件事情，建立了一個很好的開端。

確定要做——吸引力法則

“確定”是我們內在的堅定，這種堅定會促使我們內在更加有力量，潛意識會幫助我們，經由這種堅定的力量尋找更多的資源，幫助我們達成目標，這就是心理學的吸引力法則。

積極創造達成目標的條件——執行力

當我們生活中，樹立的目標不能夠很好完成，也許該思考的是：需要一些什麼樣的助力呢？為了達成這個目標，可能我們還要做一些什麼樣的努力？等等，這樣的問題可以幫助我們，積極創造達成目標的更多方法。

努力尋找資源——提升情商水平

對於我們來說，每一個目標都是寶貴的人生資源，如何去達成這個目標，需要我們一邊堅持不斷的努力執行，向著目標而奮進，同時也需要我們尋找更好的資源，來幫助自己實現這個目標。善用周邊資源，也是情商提升的表現。 抗挫折能力——堅持的力量

生活中只要我們堅持做好一件事情，一定會有意想不到的結果。