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  • 1 # 深藍芝藍深個無忌

    長期夜班有損健康

    謝邀答。長期上夜班一定是有損於健康的。並且夜班後發生猝死時有發生,我的生活圈子當中就發生過兩例:其一是某一制磚廠的上料工人,30多歲,正中年,身體並沒發現什麼疾患,他們是半個月倒班,接連上了11個夜班,這天清晨下班了,更衣室正換衣服,準備回家,:坐在凳子上穿褲子,站起來提褲腰,突然向後倒了下去,馬上昏迷,送進醫院,CT顯示腦出血,不到一個小時宣佈死亡。第二例:車床師傅,40多歲,‘大會戰’加夜班,後半夜2點多,車完一個工件,拿著扳手拆卡具,一次用力後,只聽‘噹啷’一聲響,扳手落在料盤上,人滑坐在椅子上再沒起來……。

    為什麼會有這樣現象?

    按照古人‘天人合一’理論,人是一個小宇宙:天有三寶:日、月、星,地有三寶:水、火、風,人有三寶:神

    、氣、精。相輔相成。日出陽氣升發,日落陰氣滋長,夜,宜靜不宜動,動則腎水不得濡養,心火不得斂內,繼續耗洩,心腎不交,水火未濟,非為養生之道。再加上,上夜班隨然白天有休息時間,可睡眠時間和睡眠質量都是難以保證的。有人可能會說,白天發生的也不少。其實是屬於過勞死現象;長期、長時間夜班更容易疲勞,更容易喪失肌體的抵抗力。

    健康是最重要的,你若拿命換錢,到頭來錢卻不能買命。

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