長期夜班有損健康
謝邀答。長期上夜班一定是有損於健康的。並且夜班後發生猝死時有發生，我的生活圈子當中就發生過兩例:其一是某一制磚廠的上料工人，30多歲，正中年，身體並沒發現什麼疾患，他們是半個月倒班，接連上了11個夜班，這天清晨下班了，更衣室正換衣服，準備回家，:坐在凳子上穿褲子，站起來提褲腰，突然向後倒了下去，馬上昏迷，送進醫院，CT顯示腦出血，不到一個小時宣佈死亡。第二例:車床師傅，40多歲，‘大會戰’加夜班，後半夜2點多，車完一個工件，拿著扳手拆卡具，一次用力後，只聽‘噹啷’一聲響，扳手落在料盤上，人滑坐在椅子上再沒起來……。
為什麼會有這樣現象？
按照古人‘天人合一’理論，人是一個小宇宙:天有三寶：日、月、星，地有三寶:水、火、風，人有三寶:神
、氣、精。相輔相成。日出陽氣升發，日落陰氣滋長，夜，宜靜不宜動，動則腎水不得濡養，心火不得斂內，繼續耗洩，心腎不交，水火未濟，非為養生之道。再加上，上夜班隨然白天有休息時間，可睡眠時間和睡眠質量都是難以保證的。有人可能會說，白天發生的也不少。其實是屬於過勞死現象；長期、長時間夜班更容易疲勞，更容易喪失肌體的抵抗力。
健康是最重要的，你若拿命換錢，到頭來錢卻不能買命。
長期夜班有損健康
謝邀答。長期上夜班一定是有損於健康的。並且夜班後發生猝死時有發生，我的生活圈子當中就發生過兩例:其一是某一制磚廠的上料工人，30多歲，正中年，身體並沒發現什麼疾患，他們是半個月倒班，接連上了11個夜班，這天清晨下班了，更衣室正換衣服，準備回家，:坐在凳子上穿褲子，站起來提褲腰，突然向後倒了下去，馬上昏迷，送進醫院，CT顯示腦出血，不到一個小時宣佈死亡。第二例:車床師傅，40多歲，‘大會戰’加夜班，後半夜2點多，車完一個工件，拿著扳手拆卡具，一次用力後，只聽‘噹啷’一聲響，扳手落在料盤上，人滑坐在椅子上再沒起來……。
為什麼會有這樣現象？
按照古人‘天人合一’理論，人是一個小宇宙:天有三寶：日、月、星，地有三寶:水、火、風，人有三寶:神
、氣、精。相輔相成。日出陽氣升發，日落陰氣滋長，夜，宜靜不宜動，動則腎水不得濡養，心火不得斂內，繼續耗洩，心腎不交，水火未濟，非為養生之道。再加上，上夜班隨然白天有休息時間，可睡眠時間和睡眠質量都是難以保證的。有人可能會說，白天發生的也不少。其實是屬於過勞死現象；長期、長時間夜班更容易疲勞，更容易喪失肌體的抵抗力。
健康是最重要的，你若拿命換錢，到頭來錢卻不能買命。