因為大多數人都是希望一招致勝的，而且大家都很喜歡能有及時的獲得反饋和效果。這種感受我是非常能理解的。大家都覺得說如果一下子就能把我變成怎麼樣瘦到18歲的時候就最好了。可是就算你抽脂也無法得到這樣的效果的，畢竟不是一天胖起來的，怎能會一下子就瘦下去了。如果真的可以，那不就白吃了麼~除非自己是萬分之一的幸運兒，消化快可以吃很多，不然還是乖乖養成良好的飲食習慣，規律睡眠和合理安排運動才是瘦下來的關鍵。
我經常說一句話，就是任何沒辦法讓你改變習慣的減肥，全都是在耍！流！氓！
原因就是任何你期待的及時反饋和所謂的一蒸即瘦等等減肥法都是滿足你心理需要的及時反饋和效果而存在的。因為人有這樣的期許，就一定會有人造出來一些東西來滿足人的這種期許。而且商家還會變著法兒的輪番轟炸大家，今年造出個脂老虎餅乾減肥，明天又來個梅子瘦身什麼酵素減肥。再過幾天來個高科技一噴瘦。這些產品一直層出不窮，生生不息的狀態也反應了人們的心理欲求。都希望更快更高更強，只是我們人身體的生理結構自始至終都沒有改變過。我們身體本身的消化、吸收功能的邏輯從！來！就！沒！改！變！過！供應人體的三大營養素就是糖、蛋白質和脂肪。我們不在平時飲食和生活習慣去著手，去發力。天天想著速成，這是完全不可能發生的，用無法改變習慣烏七八糟的減肥方式也一定會對身體產生副作用的。
再強調一遍，只有改變飲食習慣和生活習慣才能根本解決保持好身材這件事。因為一旦養成好習慣，這種做法將對你來說不再是負擔而只是生活中的一部分而已。
因為大多數人都是希望一招致勝的，而且大家都很喜歡能有及時的獲得反饋和效果。這種感受我是非常能理解的。大家都覺得說如果一下子就能把我變成怎麼樣瘦到18歲的時候就最好了。可是就算你抽脂也無法得到這樣的效果的，畢竟不是一天胖起來的，怎能會一下子就瘦下去了。如果真的可以，那不就白吃了麼~除非自己是萬分之一的幸運兒，消化快可以吃很多，不然還是乖乖養成良好的飲食習慣，規律睡眠和合理安排運動才是瘦下來的關鍵。
我經常說一句話，就是任何沒辦法讓你改變習慣的減肥，全都是在耍！流！氓！
原因就是任何你期待的及時反饋和所謂的一蒸即瘦等等減肥法都是滿足你心理需要的及時反饋和效果而存在的。因為人有這樣的期許，就一定會有人造出來一些東西來滿足人的這種期許。而且商家還會變著法兒的輪番轟炸大家，今年造出個脂老虎餅乾減肥，明天又來個梅子瘦身什麼酵素減肥。再過幾天來個高科技一噴瘦。這些產品一直層出不窮，生生不息的狀態也反應了人們的心理欲求。都希望更快更高更強，只是我們人身體的生理結構自始至終都沒有改變過。我們身體本身的消化、吸收功能的邏輯從！來！就！沒！改！變！過！供應人體的三大營養素就是糖、蛋白質和脂肪。我們不在平時飲食和生活習慣去著手，去發力。天天想著速成，這是完全不可能發生的，用無法改變習慣烏七八糟的減肥方式也一定會對身體產生副作用的。
再強調一遍，只有改變飲食習慣和生活習慣才能根本解決保持好身材這件事。因為一旦養成好習慣，這種做法將對你來說不再是負擔而只是生活中的一部分而已。