父母之間一定是和睦相處的，互相尊重對方，孩子看在眼裡，自然也會去無形中有了學習，熟話說，父母是孩子最好的老師

生活中許多寶爸寶媽非常希望孩子出類拔萃，當然這也是希望孩子過得更好，但是很多時候往往卻事與願違。這時該怎麼做呢，該如何培養情緒更健康的寶寶，這也是一道考驗題。當然也不必想得那麼難，其實答案就在我們平時生活裡邊解讀。

首先寶爸寶媽育兒觀念要不斷髮展，伴隨寶寶的身心發展的年齡特徵進行引導，不要過急過燥。而且在引導孩子的過程最主要學會尊重孩子，瞭解他們的心聲，鼓勵他們學會情緒發洩，哪怕哭傷心哭和開心笑。當孩子知道你是瞭解他心聲的父母時候，他會主動來跟你說說他的想法，或者會把你的話挺進去收斂自己剛剛不正當的行為。

其實想做好這點，就得從有寶寶之前開始磨合一起努力給寶寶建立一份健康愉快的放鬆的生活環境和氣息。環境潛移默化的影響不可低估，一方水土養一方人。養育孩子不是一件簡單的事情，需要磨練夫妻感情合作能力的表達。如果前期有這方面準備的話，寶爸寶媽樂融融地生活，也會培養出開朗情緒健康的寶寶。

情緒健康也是一張名片，所以平時多鼓勵孩子多多戶外活動，樂於參加自己喜歡的，敢於克服自己受挫的。從中在活動過程中敞開自己心懷，相信自己，發展自己。平時生活中也要注意飲食平衡，為自己的身體發育奠定良好的基礎，才會有更多的活力接納新事物，自主培養自己的身心健康。

影響孩子情緒健康的因素，有三個方面

一，家長做好自己的情緒管理，夫妻關係，家庭重要成員的關係（例如隔代關係，婆媳關係等）融洽，避免讓糟糕的關係帶來糟糕的情緒對孩子造成影響。

夫妻相愛，是給孩子的最大禮物。

二，教孩子學會表達自己的感受，家長也和孩子平等表達自己的感受。做到這一點，對很多家長都不是容易的事，因為中國傳統的家庭相處模式裡，只有“應該”，只講道理，不講感受，不尊重自己也不尊重他人的感受，反而壓抑感受的“隱忍”成為美德。很多成人只會講道理，不會講感受。

然鵝，表達感受，是情緒正常流動的基本要求。

三，認清情緒是潛意識給你發出的訊號，每一個情緒無論好壞，背後都有一個初心，這個初心背後是自己更深層的世界觀所操控才會引起你判斷對錯，引起你舒服不舒服，接受不接受，進而引發情緒反應。多覺察情緒下面的真相，才能達到身心合一的溝通，才能真正管理好自己的情緒。

家長做到對情緒有正確的認識，提高自我覺察能力，才能更好地覺察孩子的內在需求，情緒背後的真相，從而幫助孩子學會情緒的自我管理。