這樣的情況其實正常。女性的月經時間一般是25天左右，其中的變化範圍在3~7天的情況屬於正常，所以推遲五天，提前五天都沒什麼好擔心的。另外，一些女性朋友推遲的時間較長，可能有半個月，一個月甚至幾個月，這種女性朋友的話就有些月經不調，需要調整。可能的原因有很多，推遲來的可能是由於缺鐵貧血，中醫上叫做氣血不足，由於體內的血液不充盈，因此身體會暫時停掉一些不是絕對需要的功能，比如每月的子宮內膜脫落（月經），而全心全意供血濡養身體每個部位，或者等囤積了充足血液之後，再來月經，這就可能造成推遲幾天，幾周或者幾個月。這種朋友一定要注意補充鐵元素，補充氣血，特別是作息要規律，不要晚睡，日常飲食增加含鐵豐富食物的攝入，如動物肝臟，動物血，可以配合中醫上的大棗、枸杞、木耳、當歸、何首烏等一起補血。

月經提前來半個月以上的朋友一種情況可能是把排卵期出血當成了月經，排卵期出血一般是不容易被看到的，但也有可能在身體較為勞累，壓力較大，或者受到刺激的情況下，出血量稍大，一般3天左右會停止，一些朋友會以為是月經提前，而且覺得經期短，不久後又來月經，覺得自己月經不調。另外是真的提前了幾天來，其實也不用過於擔心，有時候體內凝血因子出現了問題，或本身出血量過多，這些可以由藥物干預來調理。

還算正常的，一個禮拜前後都算正常，超出7天就需要提高警惕了。不過月經推遲和提前，總歸來說，還是不要出現好，建議滋補氣血，很多時候是因為氣血不足才會推遲。可以嘗試吃一些定坤丹大蜜丸、烏雞白鳳丸、或者其他滋補氣血的如阿膠，這些都還不錯的，可能能幫助你改善。