校園冷暴力？指的是同學們集體孤立你，冷落你，不跟你說話和接觸嗎？

不管你遇到什麼問題，解決問題的方法只有一個，那就是面對。

曾經在ted演講裡看到過一個人分享他與拒絕的故事。他曾經因為幼年受到過拒絕的打擊，他想改變自己。於是他在網上搜各種答案，覺得都是空談，直到看到一個別人分享的辦法，那就是嘗試被拒絕100次。他開始做100件別人可能會拒絕的事，並把過程錄下來，比如找陌生人借五美元，請甜甜圈店的老闆做一個奧運甜甜圈，就是五個不同顏色連在一起那種。等等。在這個過程中，他發現，其實可能他開始被拒絕的原因跟他想的不一樣，並不是因為他自己有什麼不好，並且，他發現，別人拒絕的時候，只要你堅持和提供一些合理的解釋，其實大多數人最後都會接受。後來，他開始創業並逐步實現了自己的夢想。

我覺得這個故事最大的啟發在於，去做你想做的，不要害怕和沉浸在過去，行動起來，你就會有新的發現。

每個人都有過去，你只需要一點前進的勇氣，加油！

我先給大家解釋一下什麼是冷暴力，冷暴力，顧名思義，它首先是暴力的一種，是指不是透過毆打等行為暴力解決問題，而是表現為 語言的嘲諷、故意忽視、躲避、冷漠、輕視、疏遠和漠不關心等，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。

1.千萬別輕視。

施暴者有可能只是一兩個室友，有可能是幾個同學，也有可能是整個班級，甚至是年級；手段有可是語言攻擊，冷漠敵視，孤立等等；時間有可能只是一兩週，也有可能是半年，甚至幾年。如果範圍小，傷害小，幾天之後就和好了或者傷害停止了，那或許問題解決就此打住。但如果是很多人，沒準是你全部曾以為是朋友的人，在很長的事情裡逼得你連氣都喘不過來。

2.學會寬容

一時的報復可能可以讓你覺得爽快，忘記自己所受的不公，可是它無法讓你學會改變。如果你始終恨他們，那麼你所收到的傷害就會變成你所恨之人理所應當給予你的，你會習慣他們的存在，你甚至會在他們一次又一次抬頭的時候告訴自己，都怪當年那些該死的人。

可是你要知道，不能讓這麼一次苦難完全毀掉你的一生。你要改變，第一步就是寬容，正視曾經的校園冷暴力事件。它是一群尚不知世的青少年所做的傷害行為，你要做的不是報復他們，而更應該調整自己，不然你與他們又有何異？