因為青春期雌雄激素生長旺盛，會分泌大量的老廢角質，把皮脂通道堵死，遇到氧氣就會形成黑頭，沒有遇到氧氣的就是白頭，再遇到厭氧菌就會發展成紅腫的痘痘，所以清潔最重要，一定要選擇一款氨基酸清潔成分較高的洗面奶

大家都知道在女生要精緻，但是在如今的顏值巔峰時代男生也同樣時刻關注自己的外在形象。除了懂得搭配，有一張乾淨舒服的臉，是最容易給自己加分的，而養成良好的潔面習慣便是重中之重❗️❗️❗️

然而我發現其實很多男生對潔面的認知，只停留在洗臉-擦洗面奶-洗臉的狀態，有些壞習慣反而導致潔面效果適得其反

今天就手把手教大家如何正確的潔面

洗臉的水溫非常重要，一開始切勿直接用冷水洗臉。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

2⃣ 讓潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可，網點上塗抹之前先把潔面乳在手心充分打起泡沫，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。

3⃣輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上，以後輕輕打圈按摩，無需太用力，大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

4⃣著重清潔T區

T區指的是額頭➕鼻頭➕鼻翼的位置，這裡是油脂分泌的重災區，需要著重進行按摩清潔

5⃣檢查髮際

清洗完畢還要檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人忽略。有些男士髮際周圍容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

6⃣用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷面部，這樣做可以使毛孔收緊，同時，促進面部血液迴圈。

好啦❗️❗️經過上面的步驟，臉部才算真正清潔完成✅最後別忘了給你們的臉部補水和上面霜哦❗️

男生臉上長痘痘應該注意飲食習慣，作息規律。以減輕炎症反應，減少後期遺留瘢痕和色素沉著的風險。青春痘常發於皮脂豐富、溢位的部位如面部、頸部以及胸、背部這些地方。涉及不能酗酒抽菸熬夜。不然只會越來越嚴重。日常護理。用清潔比較強的洗面奶➕控油的爽膚水。最好配合每天溼敷加速面板新陳代謝，抑制油脂分泌異常。多注意更換被套床單枕套。因為這些地方都容易滋生蟎蟲細菌。