俗話說“跟著好人學好、跟著呆人學呆”。跟著樂觀向上的人你會心情開朗，跟著怨天尤人的人，你的心情也就自然容易變得抑鬱起來。好人、樂觀的人就是充滿正能量，呆人、怨天的人就是負能量。充滿正能量，在思想方面積極向上、善於學習和創新，帶動周圍的人共同發展；充滿正能量，在行動方面，積極主動參與，不怕困難，能迎著困難上，想辦法解決前進中的困難和問題；充滿正能量，在品德上希望他周圍的人都過得快樂、都能發展發財，共同進步；充滿正能量，在待人接物方面，對朋友真誠，樂於助人，把名利看淡，尊重他人、為他人作想。負能量卻是相反，帶給朋友的總是不思進取，消極怠工、遇到問題繞道走，總是怪別人不對，怨人富、恨人窮，總是把自己看得太大看得重、自以為是，對人不尊重，尖酸刻薄，看世界一片黑暗等等。我們要弘揚正能量，遠離負能量。

每個人身上都有負能量，有的人是顯現非常明顯，在人與人交往之間不斷散播著負能量，一件小事就會怨天尤人，對生活沒有興趣，對自己的人生沒有追求，往往對待身邊積極向上的人表現出來的Sunny心態還會時不時的給予一定的打擊，或者嘲諷，覺得世界上的人都對不起他，從不知道從自己身上找問題，遇到問題的時候永遠都是別人的錯，都是這個大環境有問題，就像趙本山老師說過一句看似玩笑的話：“到哪都說大環境不行，咋地，你是破壞大環境的人啊？”又或是知道自身的問題，但是卻一直不知道如何去改正。或者是間歇性想要改變，但持續性低迷。

負能量就像人本身的自卑感一樣，一直伴隨著一個人，人這一生不可能一直一帆風順，是誰都會遇到不順心的事情，只是有的人在遇到不順意的事情的時候，大吃大喝或者找人聊天，K歌發洩之後就繼續按照自己的人生步調繼續前進。

而有的人則是受到一點挫折之後就一蹶不振，不僅否定這個社會，更可怕的是去不斷否定自己，覺得自己幹什麼都不行，從而開始了破罐子破摔的人生。

所以不要害怕負能量，負能量也是可以讓激勵我們在人生中不斷前進與進步一種驅動力，只是看我們如何去面對這種負能量和消化他，當我們遇到挫折的時候，不要去抱怨任何人，先從自身找問題，持續性的改進與進步，總結不足，繼續前進。

相反有時候的正能量並不能讓我們得到什麼，就像心靈雞湯，但也不是說它不好，就看每個人喜歡什麼樣的方式去接受，不論是負能量還是正能量，都只是作為我們人生道路上能夠持續激勵我們前進與進步的一種催化劑，我們要善於總結自己在遇到挫折時自身的問題，以及環境對自己的影響，這樣才能讓自己更加的優秀。