你好，這個是不會有副作用的哦，從孕前3個月到孕後3個月補葉酸其實只是最基本的要求，備孕時每天補充0.4-0.8mg葉酸是沒有問題的，這個劑量即使長期服用也不會產生不良反應。但是備孕只補充葉酸對於孕媽媽們是不夠的，維生素礦物質最好也補起來～我備孕時吃的是愛樂維複合維生素，含0.8mg的葉酸能比普通0.4mg的快一倍預防寶寶出生缺陷，更有60mg鐵、鈣、鋅、維A等十幾種維生素礦物質，營養全面～現在我家寶3個月可招人喜歡了，你可以吃吃看

孕婦並不是說必須要吃葉酸，但是孕婦服用葉酸可以起到優生優育的作用。服用葉酸可以有效的預防一些胎兒先天性畸形疾病的發生。但是，葉酸也不能盲目的吃。葉酸也沒有所謂的助懷孕的作用呀。備孕首先夫妻雙方去醫院做產前檢查，如果雙方身體沒有問題，就可以開始備孕準備，夫妻雙方飲食要均衡，多鍛鍊身體，不要有任何心裡負擔和壓力，不要急切，一定會生下健康的小寶寶的！

可以適當的停一個月，看看怎麼樣。葉酸進入人體後會被消化吸收的，如果攝入過多的葉酸也會透過尿液排出的。

建議：1.首先測量體重。如果你脂肪過多，那就減肥吧。體重越重身體就會分泌越多的雌激素，造成內分泌失衡可能就會降低懷孕機率。

2.而男士們也有責任，哈佛公共衛生學院的研究人員最近發現練習舉重或長時間進行戶外運動的男性精子質量較高。如果你習慣將膝上型電腦放在大腿上，膝上型電腦所產生的熱量會減少精子的生成。

3.最後，健康飲食。破壞生育力的食物包括反式脂肪酸和高脂肪性的乳製品，而對生育力有益的食物就是健康的單元不飽和脂肪酸，如橄欖油和低脂的乳製品。

4.如果仍有受孕問題可以諮詢婦科醫生，探討你的家族史，抽血檢驗並多多諮詢，也許還有一些潛在的問題導致你無法受孕。