具體來說是自我價值感低。

你總覺得比別人矮一截，說明你內心很渴望美好的人和物，如果沒有這個渴望，你不會去和別人比較。

低價值感的人，活得很辛苦，通常患得患失。沒有得到的時候覺得自己不配擁有，自我否定。得到的時候擔心很快會失去。

不敢為自己爭取，總是壓抑自己的內心需求，不敢表達，不敢拒絕。

經常自嘲自黑，想引起關注，但是卻要以自我否定的方式，來尋求別人的肯定，在意他人的評價，無意識地討好別人。

低價值感的人大多與原生家庭有關係，過往的經歷中承受了過多指責，貶低和否定。

慶幸的是，這種自卑感並沒有影響我太久。雖然動作極其不協調，但我學習成績不錯。我接受自己的缺點，也享受自己的優點。

所以，培養自信，首先，我們要相信，人無完人，不要著急。每個人都有過人之處。就算是美麗動人如佟麗婭，還覺得自己又黃又瘦，聲音不好聽，這樣的自我意識是放大了自己的缺點。

其次，要建立正向反饋機制，把別人的誇獎，自己的成就記錄起來，給自己賦能。

另外，也要練習突出自己，給自己積極的心理暗示。比如坐在前排，昂首挺胸，正視對方，保持微笑，能幫助你培養氣場和存在感。

最後，也要學會表現自己，比如，培養公眾演講能力就是一個很好的辦法。

總之，真正能讓你自信的，就是你的核心自我價值。

是的，當你生活如意，職場順利，婚姻幸福，你在別人面前會有一種優越感，當有一天你突然面臨失去了這一切，生活變得艱難，變賣房產，一無所有，吃了上頓不知道下頓的時候，你曾經的自信便消失殆盡，感覺自己什麼都不如別人，緊接著便伴隨著自卑，感覺自己在別人面前矮了一截。這是本人的親身經歷，前後的反差，多麼痛的領悟。

你這種表現，的確缺少自信。

人的自卑心理有多種因素，比如原生家庭的影響。原生家庭對孩子的影響是根深蒂固的。電視劇《都挺好》中，就說明了原生家庭給孩子帶來的心理陰影。有時候無論自己咋樣努力，滲透到骨子裡的東西就是難以改變。

還有就是自己身體上的缺陷。比如:人長得不好看，或太矮了、太胖了，這也是導致自卑的主要原因。因為身體受限制，不能和別人一樣，有時還被嘲笑，編段子，所以就有了自卑心理。

自卑心理是有原因的，不是與生俱來的。所以要自我分析分析，然後告訴自己，全世界，你是無法複製的唯一的你，為什麼要自卑？誰會健康一輩子？誰會長生不老？人都一樣平等，因為都會生老病死，最終都會去一個相同的地方。所以，活出你自己的快樂，沒有人比你強多少。

應該是的，總覺得別人身上有自己沒有的閃光點。

反過來想，他們身上也不盡然全是優點啊，某一方面可能還不如自己。

另外，你羨慕著的人，說不定也在悄悄羨慕著你！

你好 ，請問你是工作了還是在念書呢？根據你以上的描述，是自卑心理的一些表現。建議你需要對自己進行鼓勵，去發覺自己的優點。總是這種自責的狀態，反而不利於自己的發展。首先要進行反思，對於別人的盲目崇拜，是一種否定自我的表現。其次，去培養自己努力奮鬥的鬥志

是，和我一樣，但這幾年我改變了很多，因為人活於世，總有一項長於別人的強項，別人比你高，說不定不如你帥，別人帥，說不定不如你有錢，別人有錢，說不定不如你家庭幸福……

和人面對時，目光抬高在對方頭頂上方，堅持下來，你就會覺得，唉呀，這人好幾天沒洗頭了，好多頭屑，這個時候還會有自卑的感覺嗎?

【我不自卑】

人生苦短，自卑個毛線啊。

人的一生很短暫。好好活個精彩，活出個樣。

把自己最好的展現出來。我自信！我快樂。

可能是那個人身上有你缺少的東西。

不如，靜下心來看看，別人身上有什麼你羨慕的事情。不要嫉妒不要彷徨，努力的跳出“馬太效應”這個坑。

“凡有的，還要加倍給他叫他多餘；沒有的，連他所有的也要奪過來”。

——聖經《新約·馬太福音》

那麼，是什麼讓自己覺得不足呢？

是外貌？是經濟能力？還是自己專業能力？

能不能做些什麼努力來改變現狀呢？

善於發現自己的優點，長處，天賦

加油！

算是吧，不自信的一種表現。

你無需太過懷疑自己，你要找出在哪裡讓你覺得矮一截，針對這部分，慢慢提升，當你變得優秀時，你會充滿自信，到時你會感謝你曾經地發現。

有共鳴的人會不少，共同的特點是不會珍惜自己擁有的，而是過分在意“未得到”和“已失去”。不懂斷舍離，註定糾結。

不是自卑，那是心態不平衡，心態不平衡很容易導致亂想，從而給自己形成煩惱。其實人嘛是走自己的路，唱自己的歌，又何必在於別人的看法。走自己的路讓別人去說吧！

這樣自卑的心理是不利於你和其他人相處和社交的

首先要改變自己的心態

你要自信 相信自己很優秀 可以做好任何事情

畢竟常言道自信是成功的源泉