這個問題取決於你在健身房受傷的原因！

如果是健身房的設施上出現了故障，健身房本身沒有及時維修，你使用中不慎因此受傷️，那這種情況你可以向健身房討個說法！

還有就是你請的私教，在教學中，因為教練的指導失誤導致你運動損傷你也可以和私教或者健身房反映問題且協商！

如果只是你自己訓練不當，技術動作不正確、完好器械使用不當造成的運動損傷則應該要自己承擔後果，就好比你又在村裡剛造上的路上，不小心摔了，這個和村長沒有任何關係吧！

一般來說是可以的，不過具體要看事故責任房歸屬。

如果你是在健身房請了私教，根據私教的指導進行鍛鍊，但是卻受了傷，那麼你是可以要求賠償的。

同樣的，如果是由於健身房器械質量問題，或者是啞鈴槓鈴擺放不夠穩定，你路過時將你砸傷，也是可以要求賠償的。

但是如果你是自己訓練，既沒有請私教，也沒有器材質量問題，而是自己因為訓練過度、動作不標準的原因，造成了受傷。

那這種情形再去要求健身房賠償，就屬於碰瓷，具體判決還是要看法官定性。

如果在南京的話，有可能會獲得賠償。

但這種形式極其惡劣，完全屬於巨嬰行為，只是因為不想自己吃虧，就讓別人承擔你的錯誤責任，這樣下去，社會就完了。

強硬健身

這個問題我認為可以從以下幾步來進行：第一步先找個正規醫院做個檢查，把受傷的成因取得一個權威的醫療鑑定說明！並且瞭解下治癒好的時間以及大概費用！第二步，再找個專業靠譜律師諮詢一下自己在享受健身房服務方面對這次受傷情況是否有疏忽以及不負責任的等等侵權行為！當這些基礎工作做紮實了！第三步，如確實存在侵權行為，就可以視自己的綜合損失大小，健身房方面的態度和解決方案的可接受程度等來決定自己是否來進行維權了，總而言之，在合情，合理，合法的大原則下來處理此類事情才是明智之舉！