反向思維，就覺得幸福快樂啊

比如你無所事事，感覺也累吧！

每天工作累了，有收穫滿滿，進步了，有成就感，就值了

謝邀！這個問題的重點是“活得累”。要解決這個問題，1.反省自己，是否期望值過高2.思維方式，是否愛鑽牛角尖，是否自我中心3.努力融入到工作，生活環境中去4.如果實在沒辦法在現有環境中找到積極的心態，確實經過多次努力無果，建議換個環境。這樣會好些。不知我的回答切中了問題的要點沒有。

這種感覺，我也有過。這種體驗，有兩方面。

一，體力方面

一定時期內，工作量因為搶時間趕工期，超負荷增加，身體吃不消，精神上焦燥。造成了飯吃不香、覺睡不好，總感覺可乏可乏了。但還得必須強撐著。

二，精神方面

因為生活或感情上出現很棘手的麻煩，沒遇到過，又無法或不願向外人求助，就自已在那死扛著，造成身心俱疲，一定日子裡整天無精打采，你還能睡好覺？！

總論，人生不如意十有八九。要生存就要拼搏奮鬥。不經歷風雨甚至大風大浪那是不可能的。只要你有一口氣在，就要咬緊牙關，流汗正常，若是流血也不怕，包紮好傷口，依然前行。但為長遠計，人生中學會保護自己，就顯得更為重要。養成良好的飲食起居習慣，注意保養鍛鍊身體，加強思想道德修養，讓自己身心都充滿正能量，當是活到老學到老矣。

是不是你做的工作不是很喜歡，不是很順心，或者跟員工有的相處的不是很好？或者有什麼覺得老闆有什麼欠妥的地方？如果有這些方面的某一種可能會影響工作的心情，對工作或多或少有那麼點牴觸心理，所以就會感覺很累，也有時候睡一覺醒來後有那種感覺身心俱疲的感覺

作為一個睡眠達人，我太願意分享我的經驗了，

大家知道，睡眠作為人類補充能量的重要途徑，佔據了人類1/3的時間，就像我們的電子裝置用久了一定要充電，汽車一定要加油一樣，睡眠就是人的充電時間。

一般情況下， 如果睡眠充足，醒來一定精神飽滿，神清氣爽，倍有精神，

因為睡眠是養神的，神足不思眠，就是神足了人就會醒來。

但是如果神不足，醒來註定沒有精神，為何呢？

因為心主元神，神不足其實就是心脈不通啊，

打通心脈，才能氣血暢通，氣血暢通神自圓通嘛！

所以，我們醒來發現獲得很累，其實是心累，心累就以為氣血不通導致的，

在我從業5年的失眠康復訓練生涯中，有一部分學員都是這種情況，

只需要把心脈弄通暢，自然而然就可以恢復正常了。

作者簡介，知名失眠康復導師

成功幫助1200名失眠患者恢復睡眠