那種直觀似懂非懂的眼保健操，其實離題不是千里也距八百，用眼過度，視神經疲勞，區域性缺少熱能量，既需要全身調節，又需要區域性補足，眼部按摩，從外觀和理性上都是無奈強加，理性科學對待，還需深入淺出，由繁及間，可論可探，取之捷徑，炫公不才，另有溪徑，還望權威，考察三思。

眼保健操加入了中醫的推拿、穴位按摩等方法制定的，後為了傳播修改調整成為今日我們所熟知的“眼保健操”了，發展至今，已有50多年曆史了。

在我們小學、初中、高中都有眼保健操這一專案，一天兩次，上午下午各一次，那麼它真實有效嗎？真的能預防近視嗎？

答案是：正確操作眼保健操是有效果的。

如何正確做眼保健操，可參考以下：

https://www.wukong.com/question/6620584369792745735/

眼保健操，它主要的作用，是保護眼睛，預防近視。在人體中，穴位遍佈全身，每一處看似無關緊要的部位，實則是至關緊要的穴位，眼保健操所做的穴位按摩，就是可以促進血液迴圈，疏通經絡，小小的微弱按摩，也可以刺激到穴位，改善眼部疲勞、調節緊張，有一定預防近視作用。

雖說眼保健操對眼睛有預防和保護作用，但單靠一個眼保健操想要遠離近視是遠遠不夠的，還需要從日常的健康用眼習慣做起，相信自己，堅持下去！