我知道的柔術分三種種，不知道你說的是哪一種？柔術軟功？日本柔術？巴西柔術？

柔術軟功類似於高難度瑜伽，就是提高身體柔韌性的。

日本柔術一種纏鬥技術更傾向於地面，可用來防身健體。

巴西柔術源自日本柔術，後經過多次改良自成一派。也是當下比較流行的格鬥運動。

柔術軟功大都是女生練所以適合，日本柔術和巴西柔術都是一種格鬥技術，我著重說一下巴西柔術吧！

巴西柔術的實戰特點是利用身體的框架和槓桿進行對抗，而非與對手抗力、比力。柔術練習者會選擇鎖技，讓對手屈服或耗盡其體力，最終將其制服。而柔術中柔的含義被理解為靈活性。玩的是腦力和技巧。所以，從特點上來講完全適合女生練習。

另外從女生的身體特性來講一般都是較為瘦小，所以在力量不足的情況下巴柔無疑是最好的格鬥技術。

如果用於自衛防身那就更合適了，在大部分的在大部分的女性被侵犯的事件中，女性面對的都是比自己高大的男性。攻擊者一般會先驚嚇受害人，然後將其按在地上或牆上。而柔術這種主要以地面為主的技術和它的槓桿原理能夠很好的滿足自衛的需要和彌補女性力量的不足。試想一招制敵的效果該是多麼理想。

還有女性在學習柔術的時候要比男性容易，因為女性的自身柔韌性先天要比男性好。所以，在一些特別需要柔韌性的技術動作面前，女性往往更得心應手。

所以，無論是哪一種柔術女性都合適練習。