其實並不是人到中年才會油脂分泌旺盛，而是因為缺水導致的面板油脂分泌旺盛，因為我們人的面板都有一個自保的功能，在面板嚴重缺水的時候面板裡的皮脂腺就會得到大腦發出的警告面板乾燥缺水，然後皮脂腺就會大量分泌很多油脂出來保護面板，所以就會感覺面板越來越油。所以想要改善油皮就要給面板大量補充水分！只要水分一充足自己就不會油了！男士也不例外

面板總是油，說明你是油性面板。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很難讓你的臉看起來清爽。

由於遺傳和性激素的影響，一些人的皮脂分泌較多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，這種面板就是油性面板。但是油性面板也有優點：穩定不敏感，能夠長期保持“年輕”。隨著年齡的增長，油脂將逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性面板。

每天早晚清潔面板是油性面板護理的重點內容。雖然化妝品無法改變油脂分泌過多，但是選用化妝品能夠減少油脂，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。

每天早上先用40℃左右的溫水溼潤面部，使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等進行清潔面部，接著用冷水再洗一遍使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後，用收斂性化妝水整膚，使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮，最後塗上適合中性面板使用的日霜。

晚上按照和早晨相同的步驟清潔面部，也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會使面板有清新的感覺，最後塗上適合油性面板的晚霜，不要塗得太多，儘量少用。

為了更為徹底地清除臉部表皮的油脂、死細胞和汙垢，每週可使用中性的磨面膏對面板進行1～2次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面之後記得塗上有溼潤作用的日霜，如果Sunny很強，還要使用防曬霜。

油性面板一般需要每天洗臉3次，除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以按照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每週還可選用適用於油性面板的面膜進行敷面，每週1～2次。在使用化妝品方面，建議油性面板者宜少不宜多，尤其是油性化妝品，會使面板更加油膩，造成毛孔的堵塞，所以最好選用含水分較多、有溼潤作用的化妝品。

此外在飲食方面要忌吃油膩、辛辣食品，多吃水果、蔬菜，最好煙酒不沾。

如果說人到中年跟油膩有什麼關係的話，那就只有一點：代謝下降。

而事實上油膩跟人到中年並無直接關係。真正的核心關係是飲食過度油膩且多肉食，更確切的說是一直過油多肉的飲食習慣讓身體累積了太多的脂類毒素，這種累積到了中年代謝下降的時候開始比較凸顯，於是便出現了中年油膩這個現象。

解決的方法當然要從源頭上面去做功課：慢慢的調整主食與菜的比例，少油少肉，久而久之，身體自然回到清爽狀態，遠離中年油膩。