首先要知道你現在的程度和想要達到的程度。限於羽毛球和牆的反彈性很不好，造成擊球和彈回的球與實際場地擊球的效果不同，這樣看來根本不會有好的效果對牆打對於小球的控制有一定效果。但一定要保持基本站姿，並且儘量少發力，這不是對牆打能練出來的，並且發力球很廢。在某些場地受限的情況下，在樓道等狹小的空間有助於練習球感，對於新人握牌姿勢不對或者總感覺打球彆扭的人會很有幫助。當然僅限於新人，並且提升了一定的水平之後，還是正軌練習能夠加速進步。

要練好的話還是找實人打是最好的辦法，以及多看看高手打

對著牆打沒有任何意義，可找朋友同事最好是有場地，由業餘水平慢慢打一打，過度一段時間就會熟能能生巧了，也就可以參加一些比賽活動了。

羽毛球的球本身是沒有彈性的，跟乒乓球不一樣，所以一個人對著牆打是不成立的。羽毛球平時可以找一個伴兒，練習對打。

想問一下對著牆打羽毛球的目的在哪裡？

其實羽毛球的訓練涵蓋了多方面：

1、身體方面就有體能，腕力，手臂力量，腳力，觀察力，反應速度，耐力，柔韌性等等。

2、技術上有手法、步法、動作一致性和突變性、反應能力等。

最好的訓練方式是在教練教導基本技術要領下，透過實戰去檢驗。

謝友邀。

打羽毛球，對著牆沒勁。

交個朋友吧，比賽第二，友誼為上。

你確定打的是羽毛球？

雖有羽毛，可惜不會飛。

在牆上畫一道一米五高的線（加個圓圈更好），距離牆一米五左右，對牆抽球練習，球拍置於胸前，練習時最好正反手擊打，同時腳下彈性移動，初練時擊球慢或輕，看準球託，發力動作要小，感受手腕手指發力。那些說抽牆沒用的，不必理會，他們可能是單打選手，想打好雙打，練過的你就知道了。這裡麵包含出球速度角度力度，預判和反應，手感手法腳法等等，想練好很難。世界高手都在練，你覺得怎麼樣