肚臍不宜亂摳。肚臍與腹腔只隔了很薄的一層腹腔體壁，也就是面板，所以它十分脆弱、十分敏感，亂摳肚臍輕者造成刺激性腹痛，重者造成細菌進入而引起感染。

肚臍形狀是可以在一定程度上反映健康狀況的。當人體出現肝硬化、肝腹水、慢性腎炎等病情時，因為肚臍眼的組織比較軟、薄，當高度腹腫時，肚臍眼往往就會凸出來，表示身體的異常。

一般來講，正常人的肚臍呈圓形或近似圓形，沒有明顯的凸出或凹陷，表示身體健康。病理狀態時，肚臍則相比正常狀態呈淺、小，寓示身體虛弱，內分泌紊亂。

肚臍凸出：當腹部有腫物或是大量炎症積液時，肚臍會凸出來，如以上所說的肝硬化、肝腹水、慢性腎炎，以及女性卵巢囊腫等。

肚臍凹陷：過度凹陷，見於腹部過於肥胖，或是內有炎症，如患粘連性結核性腹膜炎等。

向上三角形：多見於胃、膽囊、胰臟功能不佳或有炎症者。

向下三角形：多見臟器下垂、下消化道慢性疾病和婦科病。

扭曲：為肝硬化等肝臟疾病的徵兆，要注意。

肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

肚臍在中醫裡是一處重要穴位，稱“神闕”，屬任脈，乃人體要穴。

任脈總任一身陰經，與全身所有陰經相連，凡精血、津液均為任脈所司，故稱為“陰脈之海”。以神闕為軸心，大腹部有一個已知的與全身氣血執行相關的迴圈系統，有向四周及全身輸布氣血的功能，所以要謹護此部位，若肚臍處生病，一般累及極大。