如何練好排球我認為得分兩方面來看，一種是初學者，一種是有一定基礎的排球愛好者。
那初學者來說我認為練好排球分為以下幾個步驟
第一點是練好所有體育運動專案的基礎就是增強自身的鍛鍊，排球足球籃球都一樣，都是耗費體力十分多的運動專案，體力和力量是在這些運動專案中有所突破的關鍵，在日常的運動中我們發現有些人他們可能從來都沒有接觸過排球，但是全場跑動反而覺得再實際比賽中更有用。
第二點是增加自身的上肢力量，排球和籃球一樣需要強壯的上肢才能打出好球。我們在日常的訓練中可以著重練習自己的上肢力量，比如用啞鈴槓鈴進行鍛鍊。特別是手腕，打排球的過程中手腕的力量是實際比賽中的關鍵，我們可以用跳繩來進行訓練。
第三點是認真做好基礎訓練，我們在進行體育鍛煉是往往忽視基礎訓練，籃球想直接投籃不願意練習運球，足球想直接射門不願意練習帶球，同樣很多人在排球訓練中對於顛球感覺非常枯燥。但是實際上顛球是排球的基礎，掌握好這一項技術才可以開發出排球的其他相關技術。特別是發球，這是初學者最難掌握也是參加排球比賽最需要的，發球的基礎就是顛球。
我認為初學者做好以上三點，在業餘的排球比賽中就可以上場。那麼我們有一些排球基礎的朋友該如何提高呢？
我認為做好一點就可以了，找對隊友，有些基礎的排球愛好者，提高的秘訣往往是多打，多練，多請教，這三點歸於一點就需要有一個或者幾個好的隊友。所以排球愛好者我還是建議找一些志同道合的朋友一起玩一起練這樣提高的更快。如果朋友們苦於沒有排球球友，我在全國一些主要城市都有排球籃球足球共享約玩群，可以關注我：銀杏子直趨而入體育，私信我，我會給你們介紹排球朋友。
如何練好排球我認為得分兩方面來看，一種是初學者，一種是有一定基礎的排球愛好者。
那初學者來說我認為練好排球分為以下幾個步驟
第一點是練好所有體育運動專案的基礎就是增強自身的鍛鍊，排球足球籃球都一樣，都是耗費體力十分多的運動專案，體力和力量是在這些運動專案中有所突破的關鍵，在日常的運動中我們發現有些人他們可能從來都沒有接觸過排球，但是全場跑動反而覺得再實際比賽中更有用。
第二點是增加自身的上肢力量，排球和籃球一樣需要強壯的上肢才能打出好球。我們在日常的訓練中可以著重練習自己的上肢力量，比如用啞鈴槓鈴進行鍛鍊。特別是手腕，打排球的過程中手腕的力量是實際比賽中的關鍵，我們可以用跳繩來進行訓練。
第三點是認真做好基礎訓練，我們在進行體育鍛煉是往往忽視基礎訓練，籃球想直接投籃不願意練習運球，足球想直接射門不願意練習帶球，同樣很多人在排球訓練中對於顛球感覺非常枯燥。但是實際上顛球是排球的基礎，掌握好這一項技術才可以開發出排球的其他相關技術。特別是發球，這是初學者最難掌握也是參加排球比賽最需要的，發球的基礎就是顛球。
我認為初學者做好以上三點，在業餘的排球比賽中就可以上場。那麼我們有一些排球基礎的朋友該如何提高呢？
我認為做好一點就可以了，找對隊友，有些基礎的排球愛好者，提高的秘訣往往是多打，多練，多請教，這三點歸於一點就需要有一個或者幾個好的隊友。所以排球愛好者我還是建議找一些志同道合的朋友一起玩一起練這樣提高的更快。如果朋友們苦於沒有排球球友，我在全國一些主要城市都有排球籃球足球共享約玩群，可以關注我：銀杏子直趨而入體育，私信我，我會給你們介紹排球朋友。