其實，小孩子發育標準只是個大概有差異的。寶寶鍛鍊或許會快點學會，不鍛鍊也是能學會的只是慢點而已。沒有啥影響就別太糾結了，平常可以鍛鍊下拿點有聲音玩具引導他多抬幾次。總是會學會的，祝寶寶健康成長！

前期可以適當縮短趴著的時間，單次練習的時間建議為2~3分鐘。

等寶寶適應以後，再逐漸延長時間。至於每天必須趴幾次、每次必須趴滿多長時間並沒有明確的要求，家長視情況而定就好。

家長可以在換尿布或寶寶小睡醒來時把他放在床上趴著，並給他一些符合月齡的小玩具，讓他趴著玩兒。

當孩子對趴著興趣不大時，家長可以和孩子頭對頭趴著，做做鬼臉，逗逗他，提高孩子的興趣。

讓寶寶練習趴著，要注意下面這兩點。

首先，要選對時機。趴的練習應在寶寶比較清醒且精力充沛的情況下進行，寶寶餓了、困了、身體不適等情況下就不要強迫他練習了。另外，不要讓寶寶吃完奶後立即趴著，這樣會讓他的肚子很不舒服，同樣不利於練習。

其次，家長要全程看護。有些家長擔心趴著會造成孩子窒息，其實，引起窒息的主要原因並不是趴著本身，而是寶寶在趴的過程中有障礙物阻礙了呼吸，或者發生了其他的危險，比如，枕巾等物品遮住了口鼻，或者寶寶出現吐奶等問題。因此，寶寶練習趴的過程中家長必須全程看護，及時留意寶寶的狀態變化。