人的一生在成長跟經歷的過程中會經歷很多五彩繽紛的繁雜，但每每遇到這些繁雜的大事或者小事的時候，我們都面臨一種處事心態，好心態的時候會機智的處理應對它，不好的心態的時候也許比較迷茫→_→，但我們每個人或多或少在迷茫的時候去尋找方法或者去釋懷……，但人群中有去認真聆聽的並予以包容的，也有相同心態的人來反對這樣的人，不管怎樣有一個好的心態去面對這部分人群，他/她們或許是把對方當成良師益友，也或許我們也會去傾訴一些小事……

我想這個傾訴物件首先很信任你，也很喜歡當你是她隨時隨地的傾訴物件。每顆心都有故事，從你原生態的家庭到你今天的每一步成長，你也不知道這顆心承載了多少心事，人生不如意十之八九，也許，我們會受到不公正的待遇，而感到委屈；也許，我們受人誤解，而感到委屈；也許，我們明明好好地愛著一個人，卻突然被人橫刀奪愛，我們感到 太委屈 ，等等。其實，大家都有受到委屈的時候，這種委屈，其實，就是一種心靈的苦悶和煩惱，就是一種心苦，可是，我們在受到委屈，在承受心苦的時候，我們還是要懂得學會提升自己內心的強大。

1.事情都有兩面性，換位思考多站在別人的立場想想，再去想想你的委屈

2.一件事情不能反覆去思考，去折磨自己，事情發生了就要向前看，在這件事情總結教訓更關鍵

3.多問問自己為什麼只有你覺得委屈，難道不能變成一種禮物送給自己嗎？

委屈，是指收到不公平的待遇，心裡感到難過。

從腦科學角度分析，某人遇到“不公平的事”，激活了大腦中儲存有“不公平事”的記憶區神經細胞。這種神經細胞（透過之前記憶時建立好的神經鏈路）“啟動”控制情緒的神經細胞，分泌抑制興奮、愉悅的神經遞質，結果就導致人感到難過。同時，這種大腦神經細胞（又透過記憶時建立好的神經鏈路）發出“指令”，啟用語言中樞神經細胞，隨著語言中樞神經細胞的活躍，又把“神經訊號”反饋給控制情緒的神經細胞，產生“多巴胺”這類讓人愉悅的神經遞質，從而使人情緒回覆平和。這就形成一個完整的閉環神經網路。

這裡人為了化解委屈，保護自己，而形成的天然生理機制在起作用。尤其是女性，會有這樣的保護機制。

那麼，為什麼有的人受到一點小委屈就會啟動這樣的保護機制？從生理上分析，這個人感情比較豐富、細膩，其控制情緒的腦神經細胞比較敏感，易受刺激並分泌相應的神經遞質，並易刺激語言中樞，對外表達。當然，這類刺激受多了，相關的神經細胞敏感度降低，就不會這樣了。