嬰兒睡眠相關的問題家長都很關注，睡扁頭就是其中一個讓不少家長操碎了心的問題。

寶寶的顱骨在嬰兒時期是比較軟的，頭型可受外部壓力的影響而發生變化。如果寶寶在睡覺時總是喜歡固定一種睡姿，很容易睡扁頭。比如過度仰臥的寶寶，後腦勺會變平、枕禿；總是喜歡頭偏向一邊睡的寶寶，頭部可變得左右不對稱；總是喜歡左右側睡的寶寶，他們的頭型可呈較長且較窄的特徵，甚至出現左右臉不對稱的現象。

最好的糾正方法，就是讓寶寶經常地變換睡姿，最好是仰臥、左側臥、右側臥等姿勢交替進行。家長可以嘗試著在他們睡著後定時轉一轉他們的腦袋，使頭部均衡受壓。寶寶醒著玩耍時，爸爸媽媽可以在他不太喜歡偏的那一側去逗他，讓他腦袋凸起的部位也可以多些受力。

此外，可以讓他們多俯趴，以減少頭部跟床接觸的時間，減少頭部持續受壓。定期調整床頭床尾的睡覺方向也是一個很好的方法。但一歲前的寶寶不建議使用枕頭，也不建議使用“定型枕”等產品。

□廣東省婦幼保健院兒童保健科主任醫師柯海勁

寶寶剛開始頭骨比較軟，如果一直會朝同一個方向扭頭，就會習慣那種睡覺姿勢，長時間下去，寶寶的頭型就會發生變化。

寶寶一般會朝有光的一面扭頭，比如，朝窗戶那邊，還有就是朝媽媽在的一側扭頭。

這樣，媽媽在和寶寶互動的時候就可以有意地引導寶寶，讓寶寶從另一個方向扭頭。還可以等寶寶睡著了以後輕輕地將頭扭正。堅持一段時間就會好。

另外，寶寶頭型變化明顯的一個重要原因就是缺鈣。寶媽及時給寶寶補鈣，寶媽也要多注意營養，保證奶水營養豐富。

其實不用太擔心，我家寶寶也是那樣，頭超級長，從後面看，簡直不能看，後來慢慢的長著長著順眼了，後腦勺也沒那麼尖了。

你如果太擔心可以買個嬰兒定型枕，或者自己用毛巾疊一個，等寶寶睡著了，把頭給他平躺。

大部分人都有些偏頭，不影響健康和智力的，不會是特偏的。

放心好了，不用太擔心。