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1 # 鷹荻
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2 # Veeyn
根據上學時間倒推法，
以下按照早晨7:30到學校進行倒推
倒推法：1上學路上的時間，十分鐘路程，那要打出來15分鐘，避免意外情況，堵車等等，7:15出家門。
2出門之前，孩子需要吃早餐，10分鐘。那麼，7:05之前要準備好早餐。
3吃早餐前，孩子洗漱好。洗漱時間10分鐘，那麼孩子要在6:55之前開始洗漱。
4孩子每天早晨、起床穿衣、上廁所的時間，是20分鐘。那麼，孩子要在6:35起床。
5叫醒孩子之後，孩子是否會賴床一會兒？賴床的時間是10分鐘，那麼6:25叫醒孩子。
6孩子的睡眠時間9個小時，為了保證孩子這個時間能夠起床，一定要保證孩子在21:30之前睡覺。
這是在孩子比較獨立的情況下 的安排，家長可以稍微早起一些，6點左右，然後開始準備早餐。到6:25的時候，叫醒孩子，然後，孩子沒完成一個任務，家長要留意一下時間。提醒孩子。同時做早餐，我一般早餐較簡單，十幾分鍾就好了。
注意：有的人習慣賣早餐，或者去早餐點去吃早餐，這個時間都要計算出來，倒推到孩子的起床時間。做好這些，早晨就不會著急了！
提醒：計劃好之後，做出一個表格，手畫也可，貼在牆上，每天按計劃進行，長期養成習慣，就會越來越順手！
家長可以根據孩子的具體情況進行調整，提前計劃好，就能有條不紊的進行！
萬事開頭難，只要堅持一個星期，孩子就會養成習慣！早日行動起來吧！
養成良好的習慣最重要。家長多用心，孩子起床後先喝水、先上廁所或者先洗漱，都由他自己決定。
但要引導孩子在規定的時間做完這些事情，而家長在孩子做這些事情的同時，應該把飯給孩子準備好，孩子忙碌完該做的事就直接吃飯。