心臟病的突然發病一直是一個謎，有些人身體一向很好，身體檢查也沒有發現身體心臟方面的疾怏，但就是在某種場合突然發病。尤其可怕的是一個人在家無人發現，不能及時送醫，會導致不可逆轉的後果。

一般這種情況是由兩個方面的原因造成的，一是偏於膽汁型氣質者，性格急躁好勝，遇事短時間內腎上腺素及血壓急劇上升，易引發心臟疾患；二是心臟、血管早有隱患，只是沒有查出而已，在勞累和心情鬱悶的情況下，也會突然發病。

記得多年前一個小學的女同學身體一向很好，在學校的一次跑步中，突然心臟病發作死亡，搶救不及。她家是農村的，給我印象很深的是她的屍身當時還被接走，跟一個死去的男青年做了鬼親。

這種心臟突然發病的情況，在新聞中屢見不鮮，時常看到一些身體強壯者在跑馬拉松或從事其他體育活動時，或是在一些勞累的工作中，突然發病，讓人們救之不及。那位54歲的扶貧女幹部就屬於這種情況。

如何防止心臟病的悲劇發生呢？

首先要對自己的身體有一個清醒的認識，不能被表面的強壯所迷惑。心臟是身體最嬌貴的部分，哪怕肌肉再強壯，心是沒法裹上肌肉增加力量的。所以要時常看顧好我們自己的心臟。

其次，我們自己身體情況再好也不要做那種驟然劇烈的運動。我們還要學會在勞累的工作中放鬆自己，心情放鬆和身體放鬆。其中心情放鬆可能更重要。

三是要自作多福，多做善事，為自己積福，不要無謂殺生。這一條可能會有許多人不信。古人有云“上天有好生之德”。《易經》也說“天地之大德曰生"。世界萬物總有許多神秘聯絡，一環必扣一環，你救了他人命，自己也得命。就是這樣。