夏季沒有空調的日子，簡直是沒法活，特別是南方城市，沒有空調會讓你覺得到了地獄般。

雖然夏季天氣炎熱，但是開空調也是要注意的，不要把溫度打的太低，還有就是在出汗的時候，不要對著空調直吹。

一下幾點大家需要注意:

1.夏季屋裡空調溫度，既不低於26度，又 不能低於室內溫度3~6度。

2.室內開空調的同時，可以用電風扇搭配使用 ，讓空氣流動更快一些，使得身體覺得更涼爽。

3.在房間裡添置幾盆綠植，改善封閉的室內空氣。

4.在開空調的過程中，要隔段時間開開窗戶換換氣，特別是家裡有人抽菸 ，更要延長換氣時間。

5.空調雖然給我們帶來了涼爽 ，但是它的耗電量也是驚人的，所以晚上睡覺的時候，最好開啟自動開關機。

男的嫌熱，女的嫌冷，這是因為體質不同的原因，男的更容易出汗 ，而女性來說相對少。同時不能開的太涼室內室外溫差大了，也會讓身體不適應。在家裡男士還是謙讓一些為好。

從舒適度的研究上來說；人體最適宜的環境溫度是27度，還有人體可承受的熱衝擊溫差約5度（意思是在不同的兩個環境溫度間進出，例如室內外之間），所以家裡空調機最適當的設定溫度在26~28度C之間。設定這個溫度，除了可獲得不冷不熱的舒適環境，還能節省能源消耗，節電省錢。

還有建議選購變頻空調機，因為變頻空調機在達到設定溫度時，會降頻降功率運轉，此時最省電，壓縮機不停機，以最適當的頻率執行，安靜、省電，室溫穩定在正負0.5度C之間，最舒適，很適合小孩及老人使用。所以，空調機的設定溫度一定不要太低，還有不要直吹。還有白天使用時，最好1~2小時開窗通風5~10分鐘一次，確保室內空氣清淨。還可以購買帶有分割槽送風或者是人體溫度智慧感應的空調，但是這些空調一般都比較貴。

應該是體質問題，男女體質不一樣，有的怕熱不怕冷，有的怕冷不怕熱。寒性體質和熱性體質之分。如果想改變體質，就要調理一下。