有些用眼過度，需要注意休息啦，儘量少玩手機。覺得眼睛乾澀可以用福瑞達的透明質酸洗眼液，不好抗生素，和防腐劑，我用著很好！

當眼睛出現不適時，我們要結合生活習慣來分析出現該症狀的原因，比如我們是否長時間使用手機，電腦，遊戲機等電子產品，是否有被強光刺眼，是否熬夜，睡眠不好等等，如果有的話立即停止行為，並讓眼睛放鬆，期間可以滴抗疲勞眼藥水，做眼部按摩來輔助，一段時間後有緩解的話要堅持讓眼睛合理工作，如果沒有緩解，請立即去正規的醫院，最好是眼科醫院去做檢查和診斷。

當然，如果我們還是要以預防眼部不適為重，所以推薦大家養成以下用眼習慣

1用眼時要注意勞逸結合，看手機，電視，書本，等，要每隔一小時最少休息十分鐘以上。

2堅持做眼保健操，避免眼睛疲勞。

3每天用溫熱毛巾閉眼敷兩到三次，每次兩分鐘左右。

4抽空要多看遠處的綠色樹木或者天空來放鬆眼球。

最後，希望您的症狀能夠得到有效的緩解！

冬天眼晴乾澀是與空氣溼度低有關，想眨眼還要考慮視力改變，如果燙加紅腫就會是有炎症。先上醫院檢查視力，如果排除了視力改變，從中醫角度看與肝腎陰虛有關，可用石斛、菊花、枸杞泡水當茶飲。