解決自卑問題還是客服自身的心裡障礙，首先得找到你在害怕什麼，你在擔心什麼，然後就是直面你的不如意或者缺陷，然後再進行論證給自己一個滿意的交代，最終還是得拿結果來打分

有自卑心理的朋友推薦你閱讀下列書籍：《說話心理學》《人際交往心理學》《自信贏得》《發展心理學》《心理學入門》《社會心理學》《人效能達到的境界》《幻想即現實》《心理學與讀心術》希望你贏得自信、儘快走出心理陰影！

如圖

什麼是自卑？

阿德勒給出的定義是：當一個人面對他無法應付的問題時，他表示絕對無法解決這個問題，此時出現的便是自卑情結。

自卑，是每個人成長過程中都會出現的情緒。

在我的認知裡，自卑會導致兩種情況：

一是，由於自卑而一蹶不振，陷入精神抑鬱。

二是，由於自卑而不甘墮落，從此奮發圖強。

在面對自卑這個問題上，絕大多數人習慣於用逃避去掩蓋自卑，結果往往就陷入了第一種情況。

而這本書恰好可以幫助你在這種感同身受中拯救自己。

你為什麼會自卑？如何和自卑相處？如何超越自卑？所有這些關於自卑的問題，阿德勒都給出了他最為獨到的見解。

我認為，戰勝自卑也就意味著戰勝自我。

這是一場自己與自己的角逐，是一次與自己內心的真實對話，是一個自己向自己學習的過程，更是另外一次與自己息息相關的人生。

單靠讀書是很難擺脫自卑的，擺脫自卑需要大量的社會實踐，最主要的是獲得成功，成功是治癒自卑最好的方法。

與其糾結這個問題，不如大膽去追逐成功，在你不斷變強的道路上，自卑自然會消失不見

首推阿德勒《自卑與超越》，童年、成長環境影響導致的自卑。

其次推薦《被討厭的勇氣》，《人生不設限》