我特別能理解您的心情，我也是感同深受，我之前也是在一家公司上班，當初進到這家公司我就暗暗告訴自己一定要好好幹，通過自己的努力來得到領導對我工作的認可，我是一個事業心很強的人，我把在公司的工作當成自己的事業。剛進公司頭幾年真的是拼了命的幹，把自己身體弄成了亞健康，隨著日復一日，年復一年，我的付出沒有換來想要的結果，我開始懷疑自己，當初的堅持（努力工作換來領導對我的認可）對了嗎？到最後是一個笑話，內心很痛苦，越來越看不到希望，自己的年齡也大了，不知該何去何從，失去了方向和動力，整個人很消極。而且公辦室政治很嚴重，我覺得我整個人都被掏空了，形容不出的感受，最後我還是決定辭職了，當時我37歲，說實話沒想太多，我也不想想那麼多，以前就是前怕狼後怕虎，錯過了一些機會。

辭職後在家我也想了很多，我的未來在哪裡？以後該怎麼辦？都是未知，內心也很惶恐，消沉了一段時間後，又慢慢重新審視自己，在重新上路。沒辦法，這就是生活，每個人都是負重前行。

您25歲還很年輕，還有試錯的成本（時間），您應該定一個目標，打個比方2年升主管，3年升經理，為了這個目標，努力拼博，若在這家公司未達到你即定的目標，就換一家公司，不要報著在等等看可能會輪到我的想法，或報著不幹心，繼續等待，那可能會讓自己失望。一定一定要學習，充實自己。

個人覺得您這種狀態已經要到達崩潰的邊源，這樣對您的身體健康非常不利，若您身體出現問題，又談什麼未來了，在身體健康問題面前前任何事都應該是小事。建議您換一份工作，尋找工作的意義，讓自己釋懷。

願您接觸到人都善待您！

借你的問題說說我的工作吧

我目前在這家公司已經待了7年了，公司是私人老闆開的，從我剛開始進去公司只有6.7個人到現在的二十幾個人，可以說我陪著公司一起成長到今天吧。我們是個貿易小公司，沒有工廠那麼複雜的流水線，就是這麼小的公司也有不和和勾心鬥角哦，公司大部分人都是老闆的親戚和同鄉。說實話在這裡我看不到任何希望，小公司時間沒有那麼固定，有時候可以兼顧孩子，還有在一家公司待熟悉了，也不想著再換還要適應新環境。老闆種種的畫大餅也沒實現。今年因為疫情的原因，老公的工廠沒聲音，一直處於放假的狀態，老公等於是失業了，我就更不敢換了。哎，哪有一帆風順的人生，都在生活邊緣掙扎

每個人都有壓力，但有壓力才有動力呢。自己要學會去舒緩壓力，一頓美食，和知己的一聚，超市大購物……等等都可以的。加油！雨後是晴天！

每個人都會有情緒不好的時候，這很正常，但是面對不好的情緒我們的態度很重要，我們要想想該怎麼去調節自己的情緒，調節情緒的方式有很多種:

（1）認知調節:同樣一件事情從不同的角度去看是可以產生不同想法的。

（2）合理宣洩:當遇到不順心的事情時可以向家人、朋友傾訴，或者是寫寫日記也可以。

（3）心理放鬆:深呼吸放鬆肌肉是調節情緒的好選擇哦。

（4）行為調節:情緒不好的時候可以做一些自己喜歡的事情來轉移自己的注意力，比如做運動、看書、聽音樂什麼的都可以。

有緣看到你的問題，請容許鄙人說上兩句:

看過你的‘描述’，發現你有可能是心態出了‘問題’。感覺你給自己的壓力太大，久而久之——你的隱忍，小心翼翼，強裝鎮靜，痛苦煎熬╯﹏╰會在某一時刻突然‘爆發’，難以想象的可怕！

夢想總是那麼‘美好’可望而不可及；

現實卻是那麼‘殘酷’一發而不可收。

個人諫意: 先擺正心態，舒緩心情，釋放壓力，別給自己過高的要求，別讓自己的神經每天緊繃，學著樂觀，笑看所有‘問題’。

當你整個身心放鬆下來……

你或許能尋回心靈深處的那抹‘蔚藍’；你或許能開啟擺在眼前的那份‘榮耀’；你或許不會再為當下的‘糟糕’而不堪，反而積極進取，笑著面對，迎接未來。

因為——未來是“無限可能”(會給準備好的人帶來驚喜)

望你的未來——熠熠生輝！望快樂。

有負面情緒和壓力是很正常的事情，如何消化這樣的情緒和壓力或者轉化為積極的正能量和動力，這就需要一些經歷和挑戰了，簡單來說你需要制定一個明確的奮鬥目標，讓自己從新找回鬥志和動力，有一句話是這樣分享的，一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活！