免疫系統作為我們健康的天然防線，在保護自身方面具有重要的作用。只有免疫平衡了，才是真的健康，就像中國的太極陰陽學說，這是一個穩態平衡的過程，就是要達到這種微妙的和諧。
那麼我們就要講一下為什麼免疫力太高或者太低都是不好的。
免疫系統的作用主要是識別“非己”排斥“非己”從而儲存自己。它主要有三大功能：第一是防止病原微生物(細菌和病毒等)侵入機體，減少疾病的發生；第二是消滅機體內的“異己分子”，醫學上非常形象的稱之為稱為免疫監視，就是看好我們自己。第三是自穩作用，免疫系統也是機體的清潔隊，能清除體內的垃圾，以保持體內環境的清潔平衡。
當一個人免疫力低下時，就像一個國界線的守軍去打瞌睡了，許多免疫保護作用就只能心有餘而力不足，極易發生細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是大家都知道的身體不適，比如感到疲倦、反覆感冒、易舊病復發等，還有各種疾患的發生，這就是為什麼常常說要加強營養，經常運動，這是保持機體免疫力的好方式。
但是免疫力過強也並不是一件好事。像過敏反應、自身免疫疾病等都是免疫力過強的表現。這個時候就是我們的免疫系統過於活躍，枕戈待旦，端著槍，看到懷疑的就不分青紅皂白的攻擊，完全不分敵我，這樣就常常會誤傷自己人。我們科的風溼病患者的身體免疫力往往過強，這種過強的攻擊性警惕性，發生在全身的組織、器官，就會引起發炎受損。最常受損傷的器官是關節、面板、腎臟等，所以很多風溼免疫病患者都會出現關節痛、皮疹紅斑、小便異常等症狀。
所以，真的健康是需要免疫系統達到一種穩態的平衡，一味的增強免疫力在一些情況下並不合適，也不是每次患病都是因為免疫力低下，風溼免疫病的患者大多數免疫力沒問題，但是免疫系統發生異常了，不分敵我，攻擊自身組織了，從而導致了自身免疫性疾病的發生。所以，大到國家，小到個體，都是和諧為佳。
免疫系統作為我們健康的天然防線，在保護自身方面具有重要的作用。只有免疫平衡了，才是真的健康，就像中國的太極陰陽學說，這是一個穩態平衡的過程，就是要達到這種微妙的和諧。
那麼我們就要講一下為什麼免疫力太高或者太低都是不好的。
免疫系統的作用主要是識別“非己”排斥“非己”從而儲存自己。它主要有三大功能：第一是防止病原微生物(細菌和病毒等)侵入機體，減少疾病的發生；第二是消滅機體內的“異己分子”，醫學上非常形象的稱之為稱為免疫監視，就是看好我們自己。第三是自穩作用，免疫系統也是機體的清潔隊，能清除體內的垃圾，以保持體內環境的清潔平衡。
當一個人免疫力低下時，就像一個國界線的守軍去打瞌睡了，許多免疫保護作用就只能心有餘而力不足，極易發生細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是大家都知道的身體不適，比如感到疲倦、反覆感冒、易舊病復發等，還有各種疾患的發生，這就是為什麼常常說要加強營養，經常運動，這是保持機體免疫力的好方式。
但是免疫力過強也並不是一件好事。像過敏反應、自身免疫疾病等都是免疫力過強的表現。這個時候就是我們的免疫系統過於活躍，枕戈待旦，端著槍，看到懷疑的就不分青紅皂白的攻擊，完全不分敵我，這樣就常常會誤傷自己人。我們科的風溼病患者的身體免疫力往往過強，這種過強的攻擊性警惕性，發生在全身的組織、器官，就會引起發炎受損。最常受損傷的器官是關節、面板、腎臟等，所以很多風溼免疫病患者都會出現關節痛、皮疹紅斑、小便異常等症狀。
所以，真的健康是需要免疫系統達到一種穩態的平衡，一味的增強免疫力在一些情況下並不合適，也不是每次患病都是因為免疫力低下，風溼免疫病的患者大多數免疫力沒問題，但是免疫系統發生異常了，不分敵我，攻擊自身組織了，從而導致了自身免疫性疾病的發生。所以，大到國家，小到個體，都是和諧為佳。