不管男孩也好女孩也好都青春過，只要有青春就會有青春痘來光顧我們，絕大部分都會因為青春痘而煩惱過，所以不只是你會去用手去擠掉痘痘，我也是，而且擠掉有種成就感，痛快！雖然很疼痛還是樂此不疲，明明知道用手擠會對臉部造成危險，難道這就是死，強迫症？後來透過科學治療恢復了之後我也就戒掉了，偶爾一兩個也不會輕易去碰它，所以去除臉上的痘痘要注重以下幾個方面，並且不要輕易使用祛痘洗面奶和小偏方，以免痘痘更加嚴重：

1、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒。

2、保持面板清潔，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品和護膚品，以免進一步堵塞毛孔。

3、絕不能用手擠、掐、挖，這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。

4、平時多食富含維生素A、C和纖維素的食物(如蔬菜、水果)，包含清潔，少吃甜食和油膩食物，少吃薑、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料、菸酒等。

那有哪些科學治療方案呢？

1.鐳射治療：這是目前採用比較多的療法。使用特定波長的鐳射，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。鐳射祛痘過程中比較舒適、無痛苦，並且對面板沒有不良刺激作用，無光敏現象，治療過程輕鬆無負擔。

2、西藥治療：服用一些抗生素或者如性激素、黃體酮等激素類藥物進行治療。這類方法短期內可見成效，但服用這些藥物容易導致內分泌失調，影響身體健康。

3、中藥治療：根據痘痘發病原因可分為溼熱症，內毒血熱症、血虛風燥症。透過服用中藥進行調理治療，缺點是見效慢。

只要能治療好，也就會戒掉我們用手擠痘痘習慣。