攀比心理，是自體不夠強大的表現。若自體足夠強大，人會表現為淡定自信，不去與人攀比。

但攀比，也是強大自我的必經之路。為什麼別人可以而我不行？這會激發人積極向上！我們就在攀比中完成了蛻變。

因此，人不可不攀比，但也不可過度攀比。過度攀比，會滋生嫉妒而非羨慕；過度攀比，會讓自己產生無以承受的壓力，而非動力。

度，在哪裡？在心裡。時刻保持覺察，讓自己保持向上但還受得了的狀態。

最主要的應該是靜心，別讓別人的慾望影響到你。就像是一潭水一樣，若是沒有任何干擾，無風也沒有任何人投擲石塊什麼的，水面就會平如鏡面，無波無瀾，這就是靜如止水。

人也是這樣的，現在這個社會物慾橫行，充斥著各種誘惑的東西，許多人覺得別人所擁有的東西自己也得有，有許多東西對於自己來說擁有了也是一時新鮮的累贅，還不如沒有，所以在你選擇擁有它之前最好多問自己幾遍，自己是不是真的需要他，如果可以沒有那就儘量不要，做一個節約的人，做一個冷靜的人

攀比是指拿自己與別人高的標準相比，希望別人擁有的自己也能擁有，別人能達到的自己也能達到。

有的攀比屬於正面的、積極的，會引導個體產生積極的競爭慾望和克服困難的動力，讓人向著目標努力，產生好的效果。

有的攀比是盲目的、缺乏對自己和周圍環境的理性分析，不切實際的，註定難以實施，就會產生負面情緒，這些負面情緒長期壓抑下，一旦人陷入這種攀比之中無法自拔，會對個體的身心及生活帶來極大的影響，對人對已都很不利。

如何克服盲目的攀比心理

第一、不去盲目跟風，不去盲目攀比。加強自身的休養提高思想境界，正確理性分析周圍環境和估計自己的經濟以及其他能力。

第二、擬定自己的目標和規劃，這就象生活的海洋中有了根定海神針，不會導致自己亂了陣腳，人云亦云，陷入惶恐不能自拔。你就是你，別人的人生可以借鑑，你要過的是自己的人生。

第三、提升幸福感。認清幸福感與物質的關係，物質是人的生活基礎，但不是物質越多幸福就越多，人心不足蛇吞象，有些人窮其一生都在追名逐利，永遠不會滿足的話，哪有幸福感可言。

第四、學會幽默，有時來點阿q精神，自我安慰，自嘲自己永遠都是比上不足比下有餘的，難道不是嗎？

總之，我們要與人相比較才知道自己的不足，但是我們也要知道我們的人生又是盡不相同的，沒有可比性，相同的只是對美好生活的嚮往。