看你的體重基數有多大，100公斤的硬拉一般在健身房鍛鍊個半年差不多都能達到，要是100公斤的臥推那就有些水平了

要看具體身高體重和肌肉比例了，不過嚴格來說，19歲以前是不推薦做大重量的深蹲、臥推、硬拉和推舉等向心性訓練。會影響骨骼發育，或造成關節損傷。推薦自重訓練配合輕負重訓練。

謝邀。這個有沒有腰帶和重量沒有太大關係，腰帶的作用是用來保護腰部，不因為大重量而損傷到自己的腰部。100kg的重量做硬拉，是什麼水平，這要看你自身有多重。像我只有67kg的話，拉100kg屬於有一定基礎的或者說基礎還行的人，前提是動作標準。如果你自身有80kg以上的體重，拉100kg屬於初級水平而已。一般硬拉超過自身重量2倍以上的都屬於高手價格了，至於6個屬於一組的標準數量。如果能多拉幾個，說明你的重量還能加，這個絕對不是你的最大承重

堅持下去，一個城市的妞都圍他轉。不過塊頭不要練太大，不好把妹。重量控制在1.5到2倍體重，別搞太重。太壯了，真不是特別有市場。

腰帶不腰帶的，沒什麼好炫耀的。

世界級別的比賽，都可以帶腰帶。是自我保護的一種手段。腰好歸腰好，保護歸保護。別傻，別在健身房炫耀這個。你的任務是變成這條街最靚的崽。健身房那些個大老爺們，愛誰誰