“最令人怵目驚心的一件事，是看著鐘錶上的秒針一下一下的移動，每移動一下就是表示我們的壽命已經縮短了一部分。再看看牆上掛著的可以一張張撕下的日曆，每天撕下一張就是表示我們的壽命又縮短了一天。因為時間即生命。沒有人不愛惜他的生命，但很少人珍視他的時間。如果想在有生之年做一點什麼事，學一點什麼學問，充實自己，幫助別人，使生命成為有意義，不虛此生，那麼就不可浪費光陰。這道理人人都懂，可是很少人真能積極不懈的善於利用他的時間。 ”

《時間即生命》梁實秋

時間管理，他人說千道萬，不及自己下定決心，先從珍惜自己的時間開始，從那些沒意義的事情裡解脫出來再說，在此之前再多的方法都沒有用。

下定決心後，下面簡單介紹3個方法：

第一、先選擇你要過的生活，再用時間填充。

我們應該先建立自己想要的生活，而不是為了節省時間來打造我們想要的生活，時間自然而然就節省下來，選擇值得去做的事情，來填補我們的時間。

第二、學會做便籤記錄

為什麼要用便籤紙做記錄？不是每個人都是記憶大師，能記住每天必須完成的大大小小的事宜。這樣做，是為了提醒我們哪些重要緊急的事情，今日事今日畢，避免把時間浪費在不該花的事情上。

第三、嚴格按照計劃執行，拒絕拖延症

有些人無法高效利用的時間的難關，在於無法自律，拖延症太厲害，所以一定拒絕拖延症。

所以總結下來，先要問自己，想過什麼樣的生活，做出選擇再支配時間； 其次，生活要有規劃，並及時記錄，學會隨時做事情安排記錄， 最後，要不折不扣完成，別放任自流，拒絕拖延。